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• 去濕氣的方法有哪些

  生活中，部分人群常出現(xiàn)精神不振、肢體困重、舌苔厚膩、大便黏滯等癥狀，這通常是濕氣重的典型表現(xiàn)之一。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“濕邪具有重濁、黏膩之特性”，因此，祛濕需從日常生活細(xì)節(jié)著手，循序漸進(jìn)地進(jìn)行調(diào)理。首先，適度運(yùn)動(dòng)。濕氣重的人往往不愛動(dòng)，越不動(dòng)濕氣積累得越多。每天抽出20分鐘時(shí)間快走、打打八段錦，讓身體微微出汗，就像給濕氣開辟了排出通道，氣血活了，濕氣自然難停留。其次，合理飲食。飲食要“避濕”更要“化濕”。生冷寒涼的東西別貪嘴，冰飲、涼菜吃多了，脾胃運(yùn)化功能會(huì)變?nèi)酰瑵裥熬腿菀淄Ａ粼隗w內(nèi)。可以多吃些健脾利濕的食材，比如將炒薏米、赤小豆、冬瓜、山藥煮成雜糧粥；或者用茯苓、陳皮泡水喝。第三，改善環(huán)境。在南方梅雨季或北方桑拿天等環(huán)境濕度較高的時(shí)期，需注重室內(nèi)開窗通風(fēng)，勤曬被褥，出汗后及時(shí)更換衣物，使用除濕機(jī)等。通過這些措施，可防止外界濕邪趁機(jī)侵入人體。第四，對(duì)癥用藥。要是趕上天氣悶熱，或者進(jìn)食油膩食物、飲用寒涼飲品后，突然出現(xiàn)腹脹、食欲不振、惡心乏力、舌苔厚膩等癥狀，可遵醫(yī)囑選用正氣片、藿香正氣散等對(duì)癥調(diào)理，改善癥狀。正氣片是中醫(yī)里調(diào)理暑濕的常用藥，具有解表化濕、理氣和中的作用，能夠理順滯留在體內(nèi)的濕邪，如同疏通了身體的“祛濕通道”，從而緩解不適，使人感覺輕快。另外需要注意，祛濕不可急于求成，如同治理水患需逐步疏導(dǎo)。只有堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣，并結(jié)合對(duì)癥調(diào)理，才能清除體內(nèi)濕邪，改善氣色，使身體恢復(fù)健康狀態(tài)。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  傅曉東 副主任醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院

  2025-11-27 2005次

• 去濕氣的藥有哪些

  “祛濕”是一個(gè)中醫(yī)術(shù)語，在中醫(yī)中祛濕藥物有很多，可以根據(jù)其藥性分為化濕藥、燥濕藥、利濕藥，在我們?nèi)粘Ｉ钪?，為了方便，常選擇對(duì)癥的中成藥來祛濕，以下是常見一些可以祛濕的中成藥：1、同仁堂木香順氣丸，此藥物具有行氣化濕的功效，對(duì)緩解濕濁中阻、脾胃不和所致的胸膈痞悶、脘腹脹痛、嘔吐惡心、噯氣納呆有幫助。2、輔仁香砂平胃丸，此藥物具有健脾，燥濕的功效，可用于緩解胃脘脹痛，若患者有需要可考慮使用。3、復(fù)盛公外感平安茶，此藥物全方22味中藥，其中18味有祛濕功效，包括金絲草、布渣葉、土茯苓、水翁花、苦瓜干等，其不僅祛濕的藥味多，更重要的是中醫(yī)中的三個(gè)祛濕種類都有涵蓋，比如化濕藥有廣藿香、香薷等；燥濕藥有厚樸、黃芩等；利濕藥有土茯苓、水翁花、地膽草等，另外方中還配有行氣消滯、補(bǔ)益脾氣之品，更能輔助濕邪徹底祛除，全方配伍精要，用于四時(shí)感冒，惡寒發(fā)熱，周身骨痛，頭重乏力，感冒挾濕，胸悶食滯等癥。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-03-14 121026次

• 去濕氣的中藥
  體內(nèi)濕氣重時(shí)，可以出現(xiàn)食欲不振，精神萎靡，臉色暗沉和口內(nèi)粘膩，大便稀軟，體態(tài)虛胖等。祛濕氣的中藥有哪些呢。一是木香順氣丸，可以行氣化濕，健脾和胃，濕濁內(nèi)阻，脾胃不和所致的胸膈痞悶，脹疼，嘔吐惡心，噯氣納呆非常的實(shí)用，口服一次六到九克，一日兩到三次。香連丸可以清熱化濕，行氣止痛，用于大腸濕熱所致的痢疾。癥見大便膿血，里急后重，發(fā)熱，腹疼，腸炎，細(xì)菌性痢疾，口服一次三到六克，一日兩到三次。平胃散那可以燥濕運(yùn)脾，行氣和胃，用于濕滯脾胃證，脘腹脹滿，不思飲食口淡無味，惡心嘔吐，噯氣吞酸，肢體沉重，怠惰嗜臥，常多自利，舌苔白膩而厚，脈緩，每次四到六克，用姜棗煎湯送下。也可以使用清熱祛濕顆粒，可以清熱祛濕，益氣生津，用于暑濕病引起的四肢疲倦，食欲不振，身熱口干，口服一次十克，一日兩到三次。藿香正氣丸，也具有很好的祛濕效果。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:49”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-21 118127次

• 去濕氣的藥有哪些
  中醫(yī)認(rèn)為濕邪、重濁、黏滯，易與風(fēng)邪相間而致病，去風(fēng)濕的藥可分為祛風(fēng)寒濕藥與祛風(fēng)濕熱藥和祛風(fēng)濕強(qiáng)筋骨藥。祛風(fēng)寒濕藥多為辛、苦、溫、燥之品，常用的有獨(dú)活，可祛風(fēng)濕、止痹通，亦能解表；威靈仙可祛風(fēng)濕，通絡(luò)，止痛，還能消骨鯁；川烏可祛風(fēng)濕散寒止痛，蘄蛇可祛風(fēng)濕、通絡(luò)止痙；木瓜可舒經(jīng)活絡(luò)化濕和胃。祛風(fēng)濕熱藥多為辛、苦、寒、涼之品，常用的有秦艽可祛風(fēng)濕、通絡(luò)止痛、退虛熱、清濕熱；防己可祛風(fēng)濕、止痛、利水消腫；桑枝可祛風(fēng)濕、利關(guān)節(jié)；雷公藤可祛風(fēng)除濕、活血通經(jīng)、消腫止痛。祛風(fēng)濕強(qiáng)筋骨藥有五加皮，可祛風(fēng)濕、補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、利水；桑寄生可祛風(fēng)濕，補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、安胎；千年健功效為祛風(fēng)濕、強(qiáng)筋骨。
  語音時(shí)長(zhǎng) 02:01”
  徐小章 主治醫(yī)師新余市中醫(yī)院

  2019-04-29 27345次

• 去濕氣的湯有哪些
  體內(nèi)有濕氣會(huì)表現(xiàn)為胃腸不適，不思飲食，無精打采，身體沉重，舌苔厚膩，舌體肥大，體重增加，肢寒畏冷。濕氣是我們健康的克星，是大多數(shù)疑難雜癥和慢性病的源頭或幫兇。要改善自己不合理的飲食習(xí)慣，飲食要規(guī)律，要多樣化。去濕氣的湯，有紅豆湯，薏仁湯。
  李梅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-28 10004次

• 懷孕初期可以喝去濕氣的中藥嗎
  病情分析：懷孕初期不可以喝去濕氣的藥物。因?yàn)榛瘽袼幬锏瓭B利濕，容易導(dǎo)致胎盤不穩(wěn)，不管是什么藥物，都有可能會(huì)對(duì)胎兒造成不好的影響?？梢缘结t(yī)院做個(gè)全面的檢查，有助于優(yōu)生優(yōu)育，適量的補(bǔ)充鐵劑或者葉酸。意見建議：患者可以通過飲食進(jìn)行調(diào)理，多吃一些白扁豆，山藥等祛濕食物，堅(jiān)持鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，保持室內(nèi)空氣清新干燥，勤換洗衣服。如果癥狀比較嚴(yán)重，要及時(shí)到醫(yī)院就診。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-12-17 2703次

• 消肝火去濕氣的中藥有哪些
  消肝火、去濕氣的中藥通常有龍膽瀉肝丸、清肝利膽口服液、梔子等，應(yīng)用以上藥物時(shí)需要遵醫(yī)囑，不可擅自用藥。1、龍膽瀉肝丸：藥品類型為清熱藥，具有清肝膽以及利濕熱的功效，可以治療肝膽濕熱引起的耳鳴耳聾、頭暈?zāi)垦Ｒ约懊{痛口苦等癥狀。2、清肝利膽口服液：也是一種中成藥制劑，通常是由金銀花、厚樸、防己等組成，在
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-05-22 0次

• 健脾去濕氣最好的中藥
  在中醫(yī)理論中，健脾去濕氣是調(diào)理身體的重要一環(huán)。針對(duì)這一需求，中藥提供了多種有效選擇，其中以白術(shù)、茯苓和薏苡仁效果尤為顯著。1、白術(shù)白術(shù)，性溫味甘苦，歸脾、胃經(jīng)，是健脾祛濕的良藥。它能夠增強(qiáng)脾胃的運(yùn)化功能，加速水濕的排出，對(duì)于由脾虛濕困引發(fā)的
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次