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• 吃土豆能減肥嗎

  吃土豆是有一定的減肥效果的。土豆不僅營養(yǎng)豐富，含有大量的維生素和多種鈣、鉀等微量元素，其中含有的脂肪量是很低的，對日常飲食控制脂肪總量有很大的幫助。食用后會產(chǎn)生飽腹感，使胃腸的蠕動加快，從而使油脂和毒素排出體外。但是減肥不能只依賴于吃土豆，不要過多的去食用土豆，而且要注意土豆的烹飪方法，如果經(jīng)常油炸、油煎可能不僅不會減肥，還有可能會造成比較嚴重的增肥效果。想要有效的減肥，平時生活還是要以清淡的飲食為主，要配合運動，健康飲食，健康減肥。

  

  01:15
  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-09 3875次

• 痛風(fēng)可以吃土豆嗎

  在民間，曾經(jīng)流傳痛風(fēng)的病人不適合吃雜糧，而像土豆、淮山、芋頭、番薯跟塊莖類的蔬菜都也屬于民間常說的雜糧。但是痛風(fēng)的病人能夠吃這些塊莖類的蔬菜嗎？答案是肯定的，因為這些塊莖類的蔬菜主要的成分就是淀粉，并不含嘌呤，所以他并不會增加血尿酸。但是這些塊莖類的蔬果類的熱量比較高，食用以后有可能引起肥胖，而肥胖對于痛風(fēng)是不利的。肥胖的患者，由于高胰島素血者，可以導(dǎo)致血尿酸水平的升高，所以痛風(fēng)的病人可以吃土豆、淮山、番薯、芋頭等塊莖類的蔬菜，但不能吃得過多，避免肥胖。

  

  01:26
  李晨鐘 副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-02-27 55728次

• 吃土豆會便秘嗎
  吃土豆是不會出現(xiàn)便秘的。土豆中含有非常豐富的膳食纖維，適當?shù)某渣c土豆，能夠緩解便秘的癥狀，對病情是有利的。通常便秘是由于腸道的蠕動變慢，腸道有一些占位性病變，包括腸息肉，腫瘤以及腸道的一些炎癥所導(dǎo)致。另外，還有患者的一些不良的生活方式，比如久坐不動，喜歡暴飲暴食，情緒過于焦慮緊張，都可能出現(xiàn)便秘。通常吃土豆并不會加重便秘，但是吃土豆的時候，不能夠過量，防止出現(xiàn)消化功能不良，不利于營養(yǎng)的吸收。
  語音時長 01:12”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2021-04-28 4121次

• 便秘患者可以吃土豆嗎
  便秘患者可以少量的吃土豆，但是絕對不建議多吃，因為土豆含有的淀粉特別多，膳食纖維并不多，便秘患者如果吃多了土豆可能會導(dǎo)致便秘癥狀的加重，一般來說便秘患者建議多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果，因為這些水果吃了以后可以增加腸道內(nèi)大便的容積，還可以促進胃腸蠕動，使大便軟化，易于排出體外，緩解便秘的臨床癥狀。在日常生活中便秘患者還要避免吃太多辛辣、刺激飲食，避免吃太多堅硬的、黏性太強的飲食，更要避免暴飲暴食，避免熬夜，過度勞累，長時間蹲坐等等。
  語音時長 01:11”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-06-17 2967次

• 吃土豆能治便秘嗎
  病情分析：吃土豆對改善便秘有一定幫助作用，但是單獨應(yīng)用并不能治療便秘。因為土豆富含蛋白質(zhì)、淀粉和粗纖維，經(jīng)常食用可以增強胃腸蠕動，起到通便潤腸的作用。意見建議：建議長期便秘的患者盡早去醫(yī)院就診，必要時完善腸鏡以及便常規(guī)等相關(guān)檢查，如果是生理性因素引起的便秘，患者需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，如規(guī)律清淡飲食，避免過度攝入高脂肪、高膽固醇類食物，適當增加蔬菜水果的攝入，多喝水、多運動等。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2021-05-10 1501次

• 便秘可以吃土豆嗎
  病情分析：便秘可以正常吃土豆，土豆里面的纖維素非常豐富，能夠促進胃腸道蠕動，緩解便秘、預(yù)防便秘，并不會導(dǎo)致病情加重。人體會便秘的原因可能是因為作息時間不規(guī)律，不按時進餐，內(nèi)心感覺焦躁不安，腸道有炎癥的發(fā)生。意見建議：出現(xiàn)便秘應(yīng)該進行飲食調(diào)整，選擇清淡容易消化食物，保持大便通暢，養(yǎng)成定時排便的好習(xí)慣。早上起床之后可以空腹喝一杯淡鹽水或者是蜂蜜水，也應(yīng)該根據(jù)自身情況適當?shù)綉敉鈪⒓佑醒踹\動。
  李博杰 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-06-28 1502次

• 便秘能治嗎
  便秘也是可以治好的。便秘是非常常見的癥狀。出現(xiàn)便秘的患者，首先可以通過改善生活方式的辦法來進行治療，便秘的患者要注意避免吃辛辣刺激的食物，避免熬夜。要多吃一些綠色蔬菜，新鮮的水果，補充維生素，補充膳食纖維。要多吃一些富含粗纖維的粗糧，如燕麥片，蕎麥，玉米，高粱等，補充膳食纖維，有助于促進胃腸道蠕動，
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-20 211次

• 便秘能治嗎
  便秘能夠得到有效治療。便秘是一種常見的消化系統(tǒng)問題，表現(xiàn)為排便次數(shù)減少、排便困難或糞便干燥。盡管便秘可能由多種因素引起，包括飲食習(xí)慣、生活方式、藥物副作用等，但現(xiàn)代醫(yī)學(xué)提供了多種治療手段，可以有效緩解和治療便秘。以下是對便秘治療方法的詳細解
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-02-28 0次