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    如何培養(yǎng)寶寶的飲食習慣

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    醫(yī)生主講實錄

    培養(yǎng)寶寶的飲食習慣,要注意以下幾個方面:

    一,飲食要多樣化,不要挑食以及偏食。

    二,平衡飲食,不要有所偏愛,因為不同的食物具有不同的營養(yǎng)成分,機體對于各類營養(yǎng)成分都有要求。

    三,按時用餐,不要在兩餐之間吃零食。

    四,饑飽適度,不要多吃,也不要吃得過少。

    五,清淡飲食,不要吃一些油炸的食物以及高糖分,高熱量的食品。

    六,要選擇適合體質的食物,不要單憑口味挑選食物。

    七,文明用餐,不要在吃飯的時間看電視,看書,玩耍。

    以上內容僅供參考

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