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• 騎自行車對膝蓋有損傷嗎

  騎自行車對膝蓋有一定的損傷，但是不大，因為騎自行車更多的力量可能是上半身的重量，但是都是在座椅上，而正常的騎自行車的角度只是維持膝關(guān)節(jié)的屈伸活動，對關(guān)節(jié)的活動度有好處。對于膝蓋本身如果不是站起來騎，而是坐著騎，髕骨和股骨之間的摩擦并不是很大，也就是不會造成髕骨和股骨的軟骨損傷，對膝蓋的損傷也就不大。膝蓋的損傷最多見的就是屈膝、半屈膝蹬地發(fā)力的時候，這時要小心，因為在這個角度要少發(fā)力才能減少膝蓋的損傷。所以騎車對膝蓋有損傷，但是不大，不是最損傷膝蓋的運動。

  

  01:23
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 14890次

• 三七粉對腎臟有損害嗎

  三七粉這一類的中成藥物，一些臨床的實驗或者觀察做得相對比較少一些，也沒有明確的一些循證醫(yī)學(xué)的證據(jù)，能夠判斷中成藥到底對腎臟有沒有影響。所以這些中成藥或者藥物，或者是一些是食物當(dāng)中的一些東西，有沒有對腎臟有沒有明確的影響，現(xiàn)在沒有一個可靠的證據(jù)能夠說出來。所以說只能說是三七粉對腎臟的這種影響，目前沒有一個可靠的證據(jù)，能夠說它有沒有什么不良的影響。但是說不一定有好的影響，但是壞的影響現(xiàn)在也沒有證據(jù)。所以說只能說是，屬于一個在有待于進(jìn)一步研究，進(jìn)一步觀察的這個過程當(dāng)中。

  

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  詹勝利 副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院

  2018-12-20 143349次

• 下蹲對關(guān)節(jié)有損傷嗎
  下蹲對于關(guān)節(jié)部位損傷是比較大的，特別是對于下肢部位的膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)損傷相對較大。因為在下蹲的過程中，身體的重量主要壓于膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)部位，從而導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)部位結(jié)合緊密，并且出現(xiàn)過度的擠壓和摩擦，從而引發(fā)關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨出現(xiàn)損傷水腫的情況，時間長了以后就會導(dǎo)致軟骨出現(xiàn)退變斷裂，從而引起關(guān)節(jié)內(nèi)部有疼痛的情況，特別是在行關(guān)節(jié)部位受力活動時疼痛的癥狀格外明顯。所以在日常工作生活中一定要避免反復(fù)的蹲起以及長時間跑跳的活動，以免導(dǎo)致下肢關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)損傷、退變，引起骨性關(guān)節(jié)炎，影響骨關(guān)節(jié)部位的活動。
  語音時長 01:24”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-12-07 2880次

• 騎車對關(guān)節(jié)有損傷嗎
  一般來講，適當(dāng)?shù)尿T自行車對于關(guān)節(jié)不會有明顯的損傷，適當(dāng)?shù)尿T自行車能夠有效的調(diào)節(jié)關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，能夠有效的促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨的增生，促進(jìn)損傷關(guān)節(jié)軟骨的修復(fù)，有利于關(guān)節(jié)軟骨分泌關(guān)節(jié)滑液。另外，適當(dāng)?shù)尿T車能夠有效的增強(qiáng)關(guān)節(jié)囊以及周圍肌腱韌帶的彈性以及力量，對于維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性具有比較重要的作用，但是如果騎車過多并且過度運動很容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)的損傷，有可能會引起髖關(guān)節(jié)的滑膜炎，常常會導(dǎo)致局部的滑膜增厚，甚至需要進(jìn)行手術(shù)治療，騎車過度也容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)軟骨反復(fù)的受到摩擦，導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨的損害，形成骨性關(guān)節(jié)炎，也有可能會導(dǎo)致半月板以及交叉韌帶的損傷，從而形成關(guān)節(jié)的慢性勞損。
  語音時長 01:12”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-10-23 4653次

• 下山對關(guān)節(jié)有損傷嗎
  病情分析：下山是有可能對膝關(guān)節(jié)造成一定損傷的。這是由于人在下山時身體的重量會負(fù)擔(dān)在膝蓋上，特別是膝蓋腔內(nèi)的軟骨，半月板會因承受較大的負(fù)荷而出現(xiàn)磨損。意見建議：首先下山時，一定要緩慢一些，不要覺得下山輕松就快速往下沖。其次，下山的時候可以買一個登山杖，借助外力，減少對膝蓋的沖擊和身體的重量，減少大部分損傷。下山的時候讓身體重心偏后一些，前腳慢慢的由前腳掌到整個腳著地，始終保持重心在落地的那只腳上減少對膝蓋的損傷。最后。盡量減少負(fù)重和配備一雙好的登山鞋，對膝蓋損傷會大大減少。
  蘇昶 副主任醫(yī)師海城正骨醫(yī)院

  2020-07-01 1703次

• 打坐對關(guān)節(jié)有損傷嗎
  適當(dāng)?shù)拇蜃鴮τ陉P(guān)節(jié)是沒有明顯的損害的，還會能夠有效的調(diào)節(jié)關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，改善關(guān)節(jié)的功能，增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍韌帶的強(qiáng)度和韌性，但是長期的打坐容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)的損傷，尤其是髖關(guān)節(jié)以及膝關(guān)節(jié)，容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)的滑膜炎，也容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨的損傷以及膝關(guān)節(jié)半月板的損傷。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-02 2703次

• 瑜伽對關(guān)節(jié)有損傷嗎
  瑜伽對關(guān)節(jié)可能會有一定的損傷。這種情況發(fā)生在一些特定的人群當(dāng)中，常見的情形有如下幾種。第一，身體的柔韌性非常差的患者。這類的患者如果做瑜伽千萬要循序漸進(jìn)，如果要達(dá)到一蹴而就的話，非常容易造成關(guān)節(jié)的損傷。比如造成關(guān)節(jié)的韌帶拉傷或者是半月板軟骨的損傷。第二，有可能會造成關(guān)節(jié)內(nèi)部的過度磨損。這種情況在一些
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 372次

• 游泳對關(guān)節(jié)有損傷嗎
  游泳對關(guān)節(jié)通常沒有損傷，但是在游泳時一定要選擇合適的時間以及溫度。游泳是日常生活中常見的一種有氧運動，在游泳時能夠鍛煉呼吸功能，可以加大肺活量，而且在游泳時可以使全身的肌肉放松，同時還能夠消耗體內(nèi)的熱量，可以起到減肥瘦身的作用。適當(dāng)?shù)挠斡緦﹃P(guān)節(jié)并不會造成損傷，而且對關(guān)節(jié)還有一定的好處，游泳期間對關(guān)節(jié)
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-10-08 0次