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• 出現(xiàn)頸椎曲度變直怎么辦？

  出現(xiàn)頸椎曲度變直，我們可以：1、建議每半個(gè)小時(shí)至四十分鐘，脖子就要活動(dòng)八至十分鐘，例如做頸部米字操。2、建議在休息的時(shí)候進(jìn)行一些頸部的功能鍛煉，比如游泳、放風(fēng)箏、打羽毛球等。3、建議平時(shí)不要睡高枕頭，枕頭跟我們肩膀差不多高即可，這樣在睡眠中，也能保持良好的頸部曲度。

  

  01:45
  于崢嶸 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-05-17 39437次

• 頸椎生理曲度變直

  頸椎生理曲度變直，這是我們?cè)谟跋駥W(xué)表現(xiàn)上的一種現(xiàn)象。我們好多人，尤其是現(xiàn)在的白領(lǐng)，或者有一些年老年人，出現(xiàn)了頸部疼痛的時(shí)候，第一選擇拍個(gè)片，看看骨頭有沒(méi)有問(wèn)題，那么這時(shí)候影像的報(bào)告就會(huì)出現(xiàn)一行字，頸椎的序列變直。變直是針對(duì)我們這個(gè)頸椎正常的一種形態(tài)而言的。我們正常的頸椎的形態(tài)是一個(gè)稍微有點(diǎn)S型的，它是有一個(gè)自然的曲度的。那么變直就會(huì)意味著有些地方的受力不均衡，而導(dǎo)致了它的整個(gè)受力有一些地方過(guò)于緊張，才會(huì)導(dǎo)致了整個(gè)這個(gè)形態(tài)序列發(fā)生了變化。那么最主要的原因就是姿勢(shì)不正，或者是長(zhǎng)期的勞損導(dǎo)致的。那么時(shí)間長(zhǎng)了，他甚至?xí)纬身g帶的鈣化，甚至說(shuō)頸部的周?chē)囊恍┰錾蛪浩鹊鹊冗@種情況。

  

  01:20
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2018-10-29 49416次

• 脊柱變直怎么恢復(fù)
  脊柱變直在臨床上稱作脊柱生理曲度的變化，可以由長(zhǎng)期的不良姿勢(shì)所導(dǎo)致，產(chǎn)生脊柱的變直或者是反弓現(xiàn)象，也可以由一些全身的系統(tǒng)性疾病，比如強(qiáng)直性脊柱炎所導(dǎo)致。出現(xiàn)了這個(gè)情況的話，一般可以采取以下方式來(lái)恢復(fù)：在急性期的時(shí)候，要嚴(yán)格臥床制動(dòng)，同時(shí)采取脊柱相關(guān)的持續(xù)牽引。比如發(fā)生在頸部的，可以采取頸部的牽引，發(fā)生在胸腰椎的可以采取腰椎的牽引，通過(guò)這種持續(xù)的牽引來(lái)達(dá)到緩解肌肉痙攣，同時(shí)改善脊柱生理曲度的目的。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的牽引，可以配合一些中藥熏洗、針灸、推拿這樣的理療方式，同時(shí)一些針灸的手法復(fù)位，對(duì)脊柱的生理曲度恢復(fù)，也是非常有幫助的，在緩解期可以采取腰背肌的功能鍛煉，來(lái)達(dá)到恢復(fù)脊柱的正常生理曲度的目的，常見(jiàn)的有拱橋、燕飛、三點(diǎn)支撐、五點(diǎn)支撐這類(lèi)的鍛煉，需要指出的是，恢復(fù)或者緩解期一定要改掉這種不良的姿勢(shì)，比如長(zhǎng)期坐立、低頭。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:55”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-14 13251次

• 頸椎變直還能恢復(fù)嗎
  很多年輕朋友，都會(huì)有頸部不舒服的情況，到醫(yī)院檢查X線會(huì)顯示頸椎生理曲度變直，頸椎退變，就出現(xiàn)早期頸椎病的情況。頸椎生理曲度變直是可以恢復(fù)的。其實(shí)人體頸椎、胸椎、腰椎都會(huì)有一定弧度，主要起減震的作用，來(lái)保護(hù)頭部，避免頭部損傷，就像拱橋，也會(huì)有一定弧度是一個(gè)道理?，F(xiàn)在年輕人長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案工作、學(xué)習(xí)，頸椎原本C型弧度，就逐漸變直，變直后頸椎的減震功能變?nèi)?，就?huì)引起頭痛、頭暈不舒服等情況，頸椎生理曲度變直早期通過(guò)積極治療，養(yǎng)成好習(xí)慣是會(huì)恢復(fù)的。所以治療頸椎病的最好方法是：1、減少低頭伏案工作的時(shí)間。2、適度頸部屈伸旋轉(zhuǎn)，運(yùn)動(dòng)。3、頸部不舒服的時(shí)候，可以熱敷、按摩、理療，促進(jìn)血液循環(huán)，一般就會(huì)慢慢恢復(fù)頸椎的弧度。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  崔慶元 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-08-07 25467次

• 脊柱變直怎么辦
  脊柱變直大部分情況下，主要還是由于不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢(shì)所導(dǎo)致的，首先一定要積極的加強(qiáng)保暖，避免受涼，端正身體姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，尤其要注意避免低頭彎腰，避免長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦手機(jī)，使用的枕頭不能太高太軟，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行打羽毛球游泳這些體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-07 2002次

• 頸椎變直怎樣快速恢復(fù)
  頸椎變直的改變，首先一定要積極的端正頸肩部的姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦手機(jī)，避免長(zhǎng)期伏案工作以及趴著睡覺(jué)，適當(dāng)?shù)拇蛴鹈?、游泳以及放風(fēng)箏這些體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，使用的枕頭不能太高?？梢耘浜弦恍┧幬镞M(jìn)行治療，比如洛索洛芬鈉以及鹽酸乙哌立松。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-23 2603次

• 脊柱變直怎么恢復(fù)
  脊柱變直在臨床上稱作脊柱生理曲度的變化，可以由長(zhǎng)期的不良姿勢(shì)所導(dǎo)致，產(chǎn)生脊柱的變直或者是反弓現(xiàn)象，也可以由一些全身的系統(tǒng)性疾病，比如強(qiáng)直性脊柱炎所導(dǎo)致。出現(xiàn)了這個(gè)情況的話，一般可以采取以下方式來(lái)恢復(fù)：在急性期的時(shí)候，要嚴(yán)格臥床制動(dòng)，同時(shí)采取脊柱相關(guān)的持續(xù)牽引。比如發(fā)生在頸部的，可以采取頸部的牽引，發(fā)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 508次

• 脊柱變直怎么恢復(fù)
  脊柱變直，通常是由于長(zhǎng)期的不良姿勢(shì)或過(guò)度勞損導(dǎo)致的?；謴?fù)脊柱的正常曲度，需要綜合考慮多種治療方法。首先，對(duì)于輕度脊柱變直，物理療法如抬頭訓(xùn)練和牽引是有效的非手術(shù)治療方式。抬頭訓(xùn)練通過(guò)反復(fù)抬頭和低頭，幫助加強(qiáng)頸部和背部的肌肉，從而改善脊柱姿勢(shì)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-29 0次