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• 缺鐵性貧血吃什么好

  由于缺鐵性貧血在我們生活當(dāng)中，非常常見(jiàn)，而且也嚴(yán)重影響我們的生活，所以出現(xiàn)了貧血癥狀的時(shí)候，我們還是要去非常積極的去糾正，鐵元素在我們的日常生活當(dāng)中，其實(shí)分布是非常廣泛的，比如我們食品當(dāng)中的蛋黃，注意不是蛋清，有很多人吃雞蛋喜歡把蛋黃扔掉，這個(gè)是不對(duì)的，比如說(shuō)蛋黃，還有就是瘦肉，還有就是動(dòng)物的肝臟，這里面都是含有豐富的鐵元素的。另外的話(huà)血豆腐，是直接的一個(gè)血制品，它也有非常高的鐵含量，除了動(dòng)物鐵，植物當(dāng)中也部分的含有一些鐵，比如說(shuō)木耳、大棗、菠菜，但是這些鐵元素可能含量比較低，吸收也比較差，仍然建議大家在補(bǔ)鐵的時(shí)候，以動(dòng)物性的鐵元素?cái)z入為主。除了這些富含鐵的食物，我們還鼓勵(lì)大家其實(shí)去多吃一些，富含維生素的食物，因?yàn)殍F跟維生素在一起，尤其是VC，它能夠更加促進(jìn)鐵離子的吸收，通常來(lái)講缺鐵性貧血的癥狀，完全改善以后，我們還需要繼續(xù)加強(qiáng)鐵的補(bǔ)充，至少要3-6個(gè)月，我們因?yàn)轶w內(nèi)含有一個(gè)儲(chǔ)存鐵，也是對(duì)我們非常重要的，補(bǔ)足了儲(chǔ)存鐵，才算缺鐵性貧血，徹底的一個(gè)療程結(jié)束了。

  

  02:01
  范蕓 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-12 25444次

• 缺鐵性貧血吃什么好

  對(duì)于缺鐵性貧血來(lái)說(shuō)，我建議第一要明確病因，你的缺鐵性貧血是什么引起的，是因?yàn)殍F攝入不夠，還是因?yàn)殍F丟失過(guò)多，如果說(shuō)你比如說(shuō)，消化道有一些潰瘍，這些在長(zhǎng)期的慢性的丟失血液，那長(zhǎng)期以往會(huì)導(dǎo)致貧血，那你首先要把這個(gè)基礎(chǔ)疾病，治療好了以后，再針對(duì)缺鐵性的貧血，進(jìn)行一個(gè)治療。那么在缺鐵性貧血的營(yíng)養(yǎng)治療方面，我們的意見(jiàn)就是多吃一些，含有鐵含量比較高的一些食物，比如說(shuō)血制品，就簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)豬血、鴨血，它的當(dāng)中的鐵的含量，都是比較高的，包括一些紅肉，我們講的紅肉，比如說(shuō)豬肉、牛肉、羊肉。那魚(yú)蝦我們講叫白肉，那紅肉當(dāng)中的鐵的含量，也是比較豐富的，正常情況的飲食下，除非你不要去挑食，比如說(shuō)我專(zhuān)吃白肉不吃紅肉，在這種情況下，我們一般不會(huì)出現(xiàn)缺鐵的。

  

  01:33
  徐殿松 主治醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2019-02-13 24306次

• 缺鐵性貧血病人飲食吃什么
  缺鐵性貧血是臨床上經(jīng)常見(jiàn)到的一種病癥，日常飲食我們應(yīng)該注意：一、要多補(bǔ)充富含鐵的食物，各種肉類(lèi)，蛋類(lèi)，動(dòng)物的肝腎等，海帶，紫菜，黑芝麻，芝麻醬，黑木耳，香菇，豆類(lèi)及其制品都含有豐富的鐵。動(dòng)物性食物中鐵的吸收率要明顯高于植物性食物。二、可以選擇維生素c100毫克與飯同吃，因?yàn)榫S生素c可以促進(jìn)鐵的吸收利用，多吃富含維生素c的新鮮蔬菜和水果。三、選擇強(qiáng)化鐵的食品，如加鐵的醬油。缺鐵的患者不應(yīng)該吃的：一是避免飯后飲茶，茶和柿子中含有鞣酸，遇到含鐵的食物可以使鐵沉淀，影響鐵的吸收。第二避免過(guò)食冰冷和粗糙的食物影響脾胃功能，從而影響鐵的吸收。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:27”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-06-05 6491次

• 缺鐵性貧血病人飲食護(hù)理
  缺鐵性貧血就是缺鐵所導(dǎo)致的貧血，在飲食護(hù)理方面需要注意：第一，給病人在飲食的時(shí)候要多攝入一些含鐵比較高的食物，如多吃動(dòng)物的內(nèi)臟，如心、肝、腎以及肉類(lèi)，肉類(lèi)以牛肉相對(duì)的比較好，或者是蛋黃、大豆、菠菜、紅棗、黑木耳等等，這些都是含鐵比較高的食物，進(jìn)食中可以多攝入一些。另外考慮到患者貧血的情況下，消化吸收功能相對(duì)比較差，所以給病人飲食的時(shí)候要富于營(yíng)養(yǎng)和高熱量、高蛋白，多補(bǔ)充些維生素，含豐富的無(wú)機(jī)鹽的飲食，這樣有助于恢復(fù)造血功能。另外生病的時(shí)候需要多注意休息。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:21”
  潘琳莉 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-06-05 6859次

• 貧血病人吃什么食物最好
  一，動(dòng)物肝臟，肝臟富含各種營(yíng)養(yǎng)素，是預(yù)防缺鐵性貧血的首選食品。 二，各種瘦肉，雖然瘦肉里含鐵量不太高，但鐵的利用率卻與豬肝差不多，而且購(gòu)買(mǎi)和加工也特別容易。 三，雞蛋黃，每100克雞蛋黃含鐵7毫克，盡管鐵吸收率只有3%，但雞蛋原料易得，食用保存方便，而且還富含其它營(yíng)養(yǎng)素。 四，動(dòng)物血液，豬血，雞血，鴨血等，動(dòng)物血液里鐵的利用率為12%。 五，黃豆及其制品。 六，芝麻醬。 七，高蛋白飲食。 八，進(jìn)食含鐵豐富的食物，如動(dòng)物肝臟，腎，蛇，烏賊，海蜇，蝦米和蛋黃等動(dòng)物性食品
  陳玉 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-11-30 2702次

• 缺鐵性貧血食補(bǔ)吃什么
  一定注意膳食補(bǔ)充，補(bǔ)充高蛋白，每日數(shù)量以80克左右為宜，食用動(dòng)物肝臟、瘦肉類(lèi)、蛋、奶及豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物。也可以食用含鐵量豐富的食物有動(dòng)物肝臟、腎、舌、蝦米等等以及芝麻、海帶、黑木耳這些植物性食品。平時(shí)要注意作息時(shí)間規(guī)律，不要熬夜，造成良好的習(xí)慣，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
  趙敏蕾 副主任醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2019-01-14 2303次

• 缺鐵性貧血病人飲食吃什么
  缺鐵性貧血是體內(nèi)鐵儲(chǔ)存不足導(dǎo)致的貧血，患者除了接受必要的醫(yī)療治療外，合理的飲食調(diào)整也至關(guān)重要。飲食中應(yīng)富含鐵元素，同時(shí)注重鐵的吸收與利用，以下是具體的飲食建議。1、增加富含鐵的食物攝入患者應(yīng)多食用含鐵豐富的食物，如瘦肉、動(dòng)物肝臟、蛋黃等動(dòng)物
  趙聲明 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2025-01-26 0次

• 缺鐵性貧血病因有什么
  缺鐵性貧血病因通常有飲食不當(dāng)、慢性失血、生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)快、藥物因素、患有糖尿病等。1、飲食不當(dāng)：人體所需的體液主要來(lái)源于食物，特別是動(dòng)物性食物，比如肝臟、魚(yú)類(lèi)等，如果長(zhǎng)期攝入不足，就會(huì)導(dǎo)致鐵攝入不足，從而引發(fā)缺鐵性貧血。2、慢性失血：患有慢性胃炎、痔瘡等疾病都有可能會(huì)導(dǎo)致慢性失血，這種情況下容易導(dǎo)致體內(nèi)
  趙聲明 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2023-08-30 0次