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• 睡覺可以長高嗎

  對于成長期的孩子睡覺的時候，確實可以長高，因為在睡眠的狀態(tài)下，生長激素分泌的相對比較多，在睡覺時候，生長激素比正常的時候分泌的要多一些，這時可能有利于長高，但是這屬于生理性的長高。每個人睡眠時候都會分泌生長激素，都會促進長高，而對于成年人或者骨骼線已經(jīng)閉合的，且已經(jīng)不再具有長高的潛力時，此時睡眠是沒有意義的，也不會長高。第一，是否長高要看生長激素，第二，若骨骺已經(jīng)閉合了，過多的生長激素也不能使骨頭正常長長。所以睡覺對兒童青少年可能有一定的好處，但是也不能靠睡覺明顯的長高。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 13821次

• 孕婦飯后多久可以散步

  建議孕婦在吃完飯以后的半個小時以后，出去散一散步，在飯后適當(dāng)?shù)纳⒉侥軌虼龠M消化功能，促進腸蠕動，同時對于控制體重、控制血糖也有很好的作用。不建議吃完飯以后馬上就活動，因為吃完飯后，胃腸道正在工作要消化食物，如果飯后馬上就去活動，有可能會影響消化功能，而引起胃腸不適，腹痛腹脹等情況。所以，建議在飯后半個小時左右出去散一下步，以我們不感到勞累為適，同時在散步的過程中不要走得太快，要適當(dāng)?shù)目刂扑俣?。孕婦在孕期吃飯也要適當(dāng)控制，不要暴飲暴食，多吃容易消化的食物。

  

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  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2022-03-16 6689次

• 痛風(fēng)可以散步嗎
  痛風(fēng)當(dāng)然可以散步，但是注意一定要避免過度勞累，要勞逸結(jié)合。痛風(fēng)患者在急性關(guān)節(jié)炎發(fā)作期的時候要臥床休息，抬高患肢，避免負重。在病情緩解期或間歇期的時候，可以適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉及戶外活動?？梢赃x擇一些簡單的運動如散步、勻速步行、打太極拳、做健身操、氣功等。切不可過量運動，過度疲勞可導(dǎo)致痛風(fēng)的復(fù)發(fā)。另外，痛風(fēng)患者在日常生活中還要注意改善不良的生活習(xí)慣及飲食方式，要避免高嘌呤食物的攝入，保持理想體重。還要嚴格戒酒，多飲水，每日飲水應(yīng)在兩千毫升以上。
  語音時長 1:31”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-30 6345次

• 腎炎可以散步嗎
  腎炎患者平常在病情穩(wěn)定期的時候是可以進行散步這項輕度活動的。然而如果腎炎患者處于病情急性發(fā)作期，在這個時候不建議患者散步，腎炎患者在病程急性期時應(yīng)當(dāng)進行適當(dāng)臥床休息，避免活動過度，以免可能會加重患者病情。腎炎患者平常在病情穩(wěn)定期時是可以進行散步、慢跑、打太極拳、騎自行車、游泳等這些活動的。腎炎患者平時進行適當(dāng)體育活動，有助于在一定程度上增強患者體質(zhì)，可以在一定程度上提高患者抵抗力，有助于患者病情的康復(fù)。腎炎患者平時還應(yīng)當(dāng)規(guī)律作息，避免過于勞累，避免劇烈運動，以免不利于患者病情的康復(fù)，同時患者還應(yīng)當(dāng)規(guī)律去正規(guī)醫(yī)院門診隨診，規(guī)律監(jiān)測血壓水平。
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  徐亞光 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-04-04 1777次

• 前置胎盤可以散步嗎
  病情分析：前置胎盤不可以散步，如果在懷孕28周之后確診前置胎盤，盡量多臥床休息，減少活動，禁止性生活，前置胎盤容易引起陰道流血，散步后會導(dǎo)致出血量增多，引發(fā)早產(chǎn)，如有異常及時去醫(yī)院檢查，必要時辦理住院，在醫(yī)生指導(dǎo)下保胎。意見建議：注意休息，不要著涼，飲食多樣化，多吃易消化吸收的食物，少食多餐，不要熬夜，保證充足睡眠，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-05-19 3002次

• 懷孕初期可以散步嗎
  病情分析：女性在懷孕初期是可以進行散步的，懷孕早期應(yīng)該避免和減少性生活，以免造成流產(chǎn)，多吃一些富含蛋白質(zhì)及維生素多的食物，如牛奶，瘦肉，雞蛋，香蕉，蘋果等。意見建議：懷孕期間應(yīng)該定期去醫(yī)院進行孕期檢查，避免吸煙飲酒以及服用藥物，不要長時間的坐在電腦電視前，以免對胎兒造成影響。
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-04-03 2701次

• 散步可以減肥嗎
  散步是否可以減肥需要根據(jù)具體情況來判斷，如果經(jīng)常散步，可以幫助減肥。如果偶爾散步，通常達不到減肥的效果，一旦出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)治療。1、可以減肥：日常生活中，每天適量進行散步，是可以幫助減肥的，散步可以促進食物的消化吸收，促使身體出汗，能夠消耗身體里面的脂肪，避免脂肪在體內(nèi)堆積，加快身體的新陳
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-08-21 0次

• 人流后可以散步嗎
  人流一般指的是人工流產(chǎn)術(shù)。人工流產(chǎn)術(shù)后一般可以散步。人工流產(chǎn)術(shù)是通過手術(shù)的方式終止妊娠的一項有創(chuàng)性操作，適用于意外妊娠或因某些疾病導(dǎo)致不宜繼續(xù)妊娠的人群。人工流產(chǎn)術(shù)后患者并不需要完全臥床休息，人工流產(chǎn)術(shù)后適當(dāng)散步對于促進子宮收縮，以及幫助排惡露都有一定的好處，但是人工流產(chǎn)術(shù)后散步速度不能過快，時間也
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-09-14 0次