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• 怎樣減肥最快最有效

  怎樣減肥最快速最有效，本身肥胖就是因?yàn)楹芏嗟?，因?yàn)榧に厮降奈蓙y或者是因?yàn)閿z入過(guò)多的熱量沒(méi)有去消耗，導(dǎo)致的脂肪在體內(nèi)的一個(gè)堆積，那么我們減肥也要因人而異，根據(jù)不同的肥胖的情況來(lái)進(jìn)行不同方案的治療，比如說(shuō)對(duì)于局部的脂肪堆積，影響了形體、形態(tài)的，那我們可能要考慮到是用這種手術(shù)吸脂的辦法或者脂肪切除的辦法來(lái)達(dá)到一次性快速的去除，那么對(duì)于全身性的肥胖，有些人可能是要通過(guò)節(jié)食和飲食的控制，結(jié)合著體育鍛煉，進(jìn)行這個(gè)熱量的消耗，來(lái)達(dá)到減肥的辦法，通常這種情況可能也不會(huì)很快，當(dāng)然還有一些因?yàn)檫@種過(guò)度的進(jìn)食，一個(gè)從中樞進(jìn)行無(wú)法抑制的一種進(jìn)食的這個(gè)精神依賴，造成的肥胖，可能我們要通過(guò)一些消化道的減容手術(shù)來(lái)控制他的飲食，達(dá)到減肥的目的。

  

  01:23
  趙紅藝 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-12 188205次

• 老人失眠吃什么最有效

  老人失眠與他的血管硬化，與他的基礎(chǔ)病，與他的全身狀況，有很大的關(guān)系，所以老人的治療，應(yīng)該結(jié)合老年的特點(diǎn)，在飲食、作息以及他的身體的調(diào)整、鍛煉等等綜合治療。采取的藥物治療，也應(yīng)該適合老年人的治療，不可以濫用安眠藥，老年人的記憶力各方面都有損害，濫用安眠藥影響他的記憶力，影響他的臟器的功能，效果不好。那么飲食方面也應(yīng)該注意，不要用高熱量的、高油脂的，讓他營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的這樣的食物，吃清淡的新鮮蔬菜、水果，以及一些有一定的蛋白質(zhì)的，營(yíng)養(yǎng)的食物。才能達(dá)到一個(gè)，既保證營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，又同時(shí)調(diào)整好身體，有助于失眠的治療。

  

  01:23
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-04 87170次

• 吃什么減肥最有效
  如果想要減肥可以制定減肥的食譜，每天吃的東西一定要注意，最好要單一，不可多樣化，飲食單一可以做到減肥的目的，比如每天早上就只吃牛奶或者是吃一個(gè)雞蛋，吃一片燕麥面包片就可以了，而且中午可以吃一些雞，鴨，魚，肉當(dāng)中的一種，而且可以吃飽，比如可以適當(dāng)?shù)某砸恍╇u胸肉，鴨胸肉等都是可以的。另外晚上一定要注意不要吃主食，只吃青菜，而且是水煮菜，不要加任何的調(diào)料。同時(shí)還應(yīng)該要注意配合一些戶外活動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，這種情況下對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)是有很好的效果的，而且持之以恒會(huì)有很明顯的效果，大家可以試一下。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-10-23 12525次

• 什么減肥產(chǎn)品最有效
  肥胖，是現(xiàn)代人越來(lái)越需要面對(duì)的問(wèn)題，很多人都在追問(wèn)，什么減肥產(chǎn)品最有效？有些人會(huì)追求減肥藥，因?yàn)闇p肥藥能夠快速減去體重，但是，減肥藥往往有很大的副作用，會(huì)對(duì)自己的身體，造成很大的傷害，十分的不可取。還有些人會(huì)通過(guò)瀉藥來(lái)減去體重，達(dá)到減肥的效果。但是瀉藥，對(duì)身體也有很大的壞處，而且停止使用后，往往會(huì)反彈。要正確健康的減肥，才是最有效的。要學(xué)會(huì)合理的控制自己的飲食，不要攝入過(guò)多的熱量，保證每天有充足的運(yùn)動(dòng)，這樣不僅能減去體重，而且能使形體更加健美。還可以配合中藥和中醫(yī)的手法治療，比如按摩、針灸等相關(guān)辦法，這樣減肥才是最有效果的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-10 28790次

• 月經(jīng)期怎么減肥最有效
  病情分析：月經(jīng)期患者，可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，減少主食的攝入量，這樣減肥是最有效的。在月經(jīng)期期間，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢走等等。意見建議：建議月經(jīng)期期間不要過(guò)度運(yùn)動(dòng)。否則會(huì)使月經(jīng)量增多，引起患者貧血的癥狀。另外月經(jīng)期期間，患者適當(dāng)?shù)臄z入一些新鮮的水果和蔬菜，可以選用富含纖維素的綠色的蔬菜，這樣可以促進(jìn)毒素的排出，有一定的減肥作用。
  孫婷婷 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-14 1601次

• 月經(jīng)失調(diào)吃什么藥最有效
  病情分析：月經(jīng)不調(diào)可以吃烏雞白鳳丸，或婦科調(diào)經(jīng)顆粒，益母草膏等進(jìn)行調(diào)理。除了藥物治療外，我們也可以在飲食上進(jìn)行調(diào)理，經(jīng)期多吃些木耳，花生，核桃，大棗，桂圓等，可以多喝點(diǎn)姜糖水。平時(shí)注意休息，放松心情，不要壓力過(guò)大。意見建議：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意經(jīng)期衛(wèi)生，少食辛辣食物。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-09-07 1403次

• 月經(jīng)吃什么減肥最有效
  在月經(jīng)期間，合理的飲食搭配不僅有助于女性健康，還能在一定程度上促進(jìn)減肥效果。要想在經(jīng)期達(dá)到減肥目的，關(guān)鍵在于選擇低熱量、高纖維以及富含蛋白質(zhì)的食物。首先，蔬菜水果是優(yōu)選。如菠菜、芹菜、西蘭花等蔬菜，以及蘋果、梨等水果，它們富含膳食纖維和維生
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-17 0次

• 吃什么減肥最有效
  在減肥的過(guò)程中，飲食選擇至關(guān)重要。最有效的減肥食物包括高纖維低熱量的蔬果、富含蛋白質(zhì)的瘦肉和豆類，以及特定的減肥藥物。這些食物和藥物能夠在保證營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，幫助減少熱量攝入或加速脂肪代謝。高纖維低熱量的蔬果是減肥的首選。如芹菜、黃瓜、西紅柿等
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-17 0次