問出汗的好處是什么

為你推薦

• 出汗對痛風(fēng)有好處嗎

  我們首先要了解到這個痛風(fēng)，它主要是血里的尿酸過高。那么出汗它并不能把我們的尿酸給排出體外，就是換句話說，你再流更多的汗，它可能對我們的痛風(fēng)的緩解都沒有太大的幫助。反而你流汗流的過多，它可能會引起我們血容量的減少。我們一般來說痛風(fēng)的患者，我們也建議多飲水，多喝水。那么你流了汗以后，這個血液濃縮，這個痛風(fēng)的尿酸可能它濃度會變得更高，這樣反而不利于痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎的這種康復(fù)。所以對于大量的去流汗，來治療痛風(fēng)的，我們是不建議的，也是沒有臨床證據(jù)來支持的。

  

  01:08
  萬琦兵 副主任醫(yī)師武漢市第一醫(yī)院

  2018-12-07 15525次

• 汗蒸的好處是什么

  汗蒸的好處包括以下幾點：第一，汗蒸有很好的美容養(yǎng)顏的作用，可以使身體細胞產(chǎn)生共振現(xiàn)象，讓皮膚細胞變得更加的活躍，也會使皮膚變得更加的光滑，氣色更好。最顯著的一點是可以改變皮膚的膚質(zhì)，增強皮膚的彈性，延緩衰老。另外，汗蒸還可以促進身體排毒，排出聚集在體內(nèi)的一些廢物，從而更加有效的美白亮潔皮膚。第二，汗蒸有一定程度的減肥功效。在汗蒸的過程中，體溫升高，血液加速流轉(zhuǎn)，加快了新陳代謝，身體內(nèi)的污物很容易在出汗的過程中排出體外，同時體內(nèi)的脂肪也開始加速燃燒，所以具有一定的減肥瘦身的效果。第三，有減輕壓力的作用。汗蒸的過程中，人可以充分的放松，思想壓力可以得到釋放，身體緊張狀態(tài)也可以得到緩解。如果身體有亞健康的狀態(tài)，可以做幾次汗蒸，一段時間以后，亞健康狀態(tài)就會有明顯的改善。

  

  01:53
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-29 6861次

• 出汗的好處是什么
  出汗是人體正常的生理現(xiàn)象，不論是主動出汗還是被動出汗，都對人體有一定的好處。下面我給大家簡單介紹一下：1、散熱。通過出汗可以起到排出體內(nèi)多余熱量，起到散熱的效果。在炎熱的夏季，如果可以出汗來帶走身體的熱量，是極為爽快的。2、可以起到排毒的作用。如果人體內(nèi)有砷、鉻、鉛、汞超標，那么通過出汗的方式可以排除以上毒素。3、美容。出汗可以是人體天然的美容方式，通過排汗可以排出體內(nèi)堆積的毒素，還可以消耗掉人體多余的脂肪，起到美容的效果。4、降壓。高血壓是血管彈性發(fā)生的改變，從而導(dǎo)致血壓增高。通過出汗也可以起到降低體內(nèi)容量，減輕血管壁的彈性，從而達到降低血壓的目的。
  語音時長 1:36”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2019-03-03 48950次

• 出汗的好處
  有很多好處比如說排出毒素，主動出汗能夠加快人體的血液循環(huán)和新陳代謝，體內(nèi)堆積的乳酸尿素毒素排出體外，鼻子、皮膚、背部、大腸的系統(tǒng)暢通，還能從一定程度上緩解腎臟的代謝負擔。其次，控制血壓，血壓是一種由于血管內(nèi)徑變窄變硬所引起的，運動后出汗可以擴張毛細血管，加速血液循環(huán)，增加血管壁彈性，達到降壓的作用。其次，促進消化睡眠，出汗能夠促進睡眠，強調(diào)勞逸結(jié)合，過勞會傷元氣，會導(dǎo)致元氣運行緩慢，不出汗氣血運行慢了，就會影響消化導(dǎo)致人吃飯不香。還有就是防骨質(zhì)疏松，不少人認為出汗會導(dǎo)致體內(nèi)的鈣流失，對此專家指出，只有水溶性的維生素才會隨汗液流出，鈣雖然溶于水，但是不會因為汗而排出體外。
  語音時長 1:32”
  李梅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-09 16331次

• 出汗的好處和壞處是什么
  病情分析：中醫(yī)認為，出汗多是由體內(nèi)汗孔開泄，有利于毒素及代謝廢物經(jīng)汗孔排出體外。另外，出汗使體內(nèi)氣機宣暢，有益于氣血順暢循行。而大量汗出容易使體內(nèi)陰津虧虛、或離子紊亂，而誘發(fā)一系列病癥。意見建議：建議有問題的可以詳細咨詢當?shù)卣?guī)醫(yī)院、或?qū)I(yè)人員，經(jīng)其面診、結(jié)合體質(zhì)而指導(dǎo)調(diào)理；平時要多元化飲食，多飲水，保證心情舒暢，睡眠充足。
  李瑞婷 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-07-07 9807次

• 運動出汗的好處
  病情分析：運動出汗可以加速體內(nèi)毒素的排出，另外運動出汗還可以有減肥的作用。運動出汗可以加快體內(nèi)血液循環(huán)，并且促進體內(nèi)的毒素迅速的通過淋巴導(dǎo)管，血液系統(tǒng)，以及腎臟排出體外。意見建議：建議患者運動出汗時一定要多喝水，不要因為體內(nèi)缺水而引起電解質(zhì)紊亂，另外建議患者適當?shù)倪\動。以免發(fā)生橫紋肌溶解等情況。
  孫婷婷 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-03-14 12905次

• 運動出汗的好處
  運動出汗可以起到提高機體免疫力、幫助消化、瘦身減肥、改善皮膚的好處。1、提高免疫力：患者在運動出汗后，可以增強患者的身體體質(zhì)，能夠促進體內(nèi)新陳代謝，對提高機體免疫力有一定的幫助，對患者的身體健康有一定的好處。2、幫助消化：患者在運動出汗后可以加速體內(nèi)的血液循環(huán)，能夠促進腸胃蠕動，可以起到助消化的作用
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-05-18 6393次

• 出汗有什么好處
  出汗一般有調(diào)節(jié)體溫、排出毒素、增強免疫力、緩解壓力、滋潤皮膚等好處。如果在不明原因的情況下大量出汗，需要及時就醫(yī)，以排除疾病因素的可能。1、調(diào)節(jié)體溫：在身體過熱的情況下，適當出汗可以通過水分蒸發(fā)帶走熱量，來幫助維持正常體溫。2、排出毒素：汗
  楊書文 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-09-26 0次