問南瓜減肥么

為你推薦

• 南瓜藤居然能減肥

  南瓜是很多人都愛吃的食物，但是我們吃南瓜的時候都會把它的藤給扔掉！其實南瓜藤是一味治療疾病的良藥。它不僅可以通經(jīng)絡(luò)、平肝和胃，還對高血壓疾病有很好的緩解和治療的作用。對于愛美的女性朋友來說，常吃南瓜藤還可起到很好的減肥美容的作用。南瓜藤含有許多的粗纖維能夠促進(jìn)腸胃消化，帶動腸道蠕動和清潔腸道內(nèi)部環(huán)境，起到治療便秘的作用，而且也有助排除身體多余的鹽分和水分，減肥效果比較明顯。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 40523次

• 南瓜糖尿病能吃么

  南瓜也是我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中常見的一種食物，那么糖尿病病人南瓜總體來說可以吃，但是在吃的時候要注意，我們建議不要吃過甜的南瓜，比如像特別面的南瓜，它的升糖指數(shù)高，吃完以后血糖不好控制，我們不建議吃。有一些脆南瓜升糖指數(shù)比較低，可以吃。血糖目前如果控制效果特別差，血糖控制的不理想，這個時候就建議這類的食物暫時不要吃。等到病情控制好以后，有一些升糖指數(shù)比較低的脆南瓜，是可以吃的。同時吃的數(shù)量不建議吃太多。因為得了糖尿病以后，飲食控制是非常重要的一個方面。我們沒有可口的南瓜可以吃，但是我們還可以吃一些口感還是相當(dāng)不錯的蔬菜，是不限數(shù)量，也可以是多吃一些的。比如常見的一些青菜，像白菜、菠菜、芹菜，包括西蘭花都可以吃。所以南瓜可以吃，但是不要吃口感特別甜的南瓜，再有數(shù)量不建議吃太多。

  

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  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-01-08 8211次

• 南瓜可以減肥嗎
  適當(dāng)?shù)某砸恍┠瞎弦部梢云鸬綔p肥的功效，南瓜是一種非常常見的蔬菜，營養(yǎng)非常的豐富。南瓜所含的糖分并不高，熱量比較低，適當(dāng)?shù)某砸恍┠瞎喜粫痼w重增加。另外南瓜還含有豐富的維生素，多種微量元素，另外還含有豐富的膳食纖維，適當(dāng)?shù)某砸恍┻€有助于胃腸道蠕動，促進(jìn)消化吸收，想要減肥的人，也是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┠瞎?。除此之外想減肥的人要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免吃一些脂肪含量比較高的食物，避免吃一些熱量比較高的食物，要多吃一些綠色的蔬菜，新鮮的水果，多吃一些富含膳食纖維的粗糧。除此之外，還要多參加一些體育鍛煉，以達(dá)到控制體重的目的。
  語音時長 01:15”
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-30 22623次

• 南瓜怎么吃才減肥
  減肥的話是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┠瞎?，南瓜主要它的熱量是非常低的，可以輔助幫助減肥，同時還應(yīng)該要注意南瓜，它的含糖量也是非常低的，而且它還具有降血糖的作用，像糖尿病的患者都是可以吃一些南瓜的，同時還應(yīng)該注意南瓜還具有殺蟲的作用，而且它還能夠促進(jìn)腸道的蠕動，幫助消化與吸收，同時還具有通暢潤便的作用。另外還應(yīng)該要注意想要減肥，可以借助南瓜來輔助減肥，同時還應(yīng)該要注意減肥的話，也應(yīng)該要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動，鍛煉身體，從而達(dá)到脂肪的燃燒，達(dá)到減肥的目的。另外應(yīng)該要注意規(guī)律進(jìn)餐，不要暴飲暴食。那么同時還應(yīng)該要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃一些新鮮的水果蔬菜，補(bǔ)充維生素。
  語音時長 01:10”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-10-17 6706次

• 吃南瓜能減肥嗎
  病情分析：吃南瓜能起到輔助減肥的效果，南瓜含有豐富的膳食纖維，具有飽腹感，熱量比較低，可以當(dāng)做主食，能減少其他食物的攝入，適合減肥期間食用。意見建議：減肥期間飲食不能過于單一，可以多吃一些蔬菜、水果、粗糧，減少脂肪的食物，也不能食用過甜過咸的食物。平時要配合一些體育運(yùn)動，能燃燒脂肪。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-03-20 1905次

• 南瓜減肥還是增肥
  病情分析：南瓜是一種高熱量食物，它的淀粉含量與糖分含量都比較多，當(dāng)然它也含有大量的膳食纖維，適量食用對減肥有一定的作用，但不宜大量服用。意見建議：在減肥期間可以適量食用南瓜，因為南瓜富含膳食纖維，也有較強(qiáng)的飽腹感，可以減少對其他食物的攝入，從而起到減肥效果。但是不能食用過多，過多食用由于其糖分，淀粉含量較多也會造成肥胖，所以南瓜可以食用，但不宜過度。
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-14 4108次

• 胃炎能吃南瓜么
  胃炎的患者一般是能吃南瓜的。胃炎是由多種不同因素引起的胃黏膜急性或慢性炎癥，患者常表現(xiàn)為中上腹疼痛、腹脹、噯氣、惡心、食欲不振、消化道出血等，是常見的消化系統(tǒng)疾病之一，胃炎可能是不潔飲食或者受到幽門螺桿菌感染后引起的。而南瓜含有人體所需的多種氨基酸、多種維生素和礦物質(zhì)。南瓜也不屬于刺激的食物，所以是
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-02-22 0次

• 減肥可以吃南瓜嗎
  減肥的人群一般可以吃南瓜，吃的時候要注意適量。南瓜是一種比較常見的食物，營養(yǎng)價值比較高，其中含有豐富的膳食纖維、蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素A、維生素C、鈣、磷、鉀等營養(yǎng)成分，適量的吃能夠為身體提供充足的營養(yǎng)，而且南瓜的脂肪含量比較低，適量的吃不會導(dǎo)致能量過剩，不會導(dǎo)致肥胖的情況加重，但是注意不要暴飲
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-08-23 0次