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    經(jīng)期吃什么可以去斑

    女, 45歲

    2020-08-20 1577次

    病情描述:

    經(jīng)期吃什么可以去斑

    醫(yī)生回答

    病情分析:

    女性在經(jīng)期可以多吃富含維生素C的食物,比如獼猴桃,柚子,西紅柿,山楂,菠蘿等蔬菜水果,可以起到淡化斑的作用。還需多喝水,促進新陳代謝有利于斑的去除。

    意見建議:

    建議女性平時要多食用新鮮的青菜,水果,可以補充維生素C,能夠美白和淡化色斑,而且還要做好防曬工作,在紫外線比較強的夏日外出時需要使用防曬傘,或者是涂抹防曬霜。并且要注意調(diào)理內(nèi)分泌,避免熬夜。

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