問記憶力下降有什么方法

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• 記憶力下降有什么好方法

  如果我們發(fā)現(xiàn)，自己出現(xiàn)了記憶力的下降，我們除了到醫(yī)院尋求正規(guī)的醫(yī)療幫助以外，還可以自己通過一些辦法鍛煉記憶力，可以多做動腦的一些測試，網(wǎng)上都會有一些這種改善記憶力的這種認(rèn)知的訓(xùn)練。同時我們要多做日常的活動，然后培養(yǎng)自己的興趣愛好，多和人溝通交流，不要一個人自己待在屋子里。這樣對于我們記憶力的改善，都是會有一個非常顯著的幫助的。

  

  01:03
  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-18 3489次

• 記憶力下降缺什么

  經(jīng)常會有一部分病人到門診來說，大夫我記憶力下降了，我應(yīng)該補充一些什么，或者吃一些什么呢，其實這也是一個比較好的問題，如果您覺得自己記憶力下降，您可以從飲食方面進(jìn)行調(diào)整：第一，一定要早上吃早餐，因為記憶力下降，有可能是由于低血糖造成的，首先要保證我們血糖的平穩(wěn)；第二，就是有素食的病人，也會出現(xiàn)記憶力下降，因為我們體內(nèi)會缺乏，長期素食會缺乏維生素B12葉酸，還有其它的微量元素，比如說銅鋅這種微量元素，也會影響記憶力；第三，可以吃干果類的食品，因為它富含豐富的脂肪酸，對記憶力也有一定的影響，但是有一些病人，吃了干果類的食品以后，由于吃得太多了，會造成血脂的增高。所以說干果類的食品，我們是可以吃堅果類的食品，但是一定要適量。

  

  01:32
  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-18 22817次

• 記憶力下降有什么好方法
  如果患者存在記憶力的下降，尤其是很明顯的記憶力下降，這些患者一定要及時處理?；颊咭话銇碚f，可以應(yīng)用一些改善智能方面的藥物進(jìn)行治療，在臨床上應(yīng)用的比較多的多奈哌齊，石杉堿甲，美金剛等藥物?；颊呷绻麤]有禁忌癥，還可以應(yīng)用一些營養(yǎng)神經(jīng)方面的藥物進(jìn)行治療?；颊咂綍r在飲食上也要清淡，要采取健康和積極的生活方式，要有規(guī)律的作息時間?；颊哌€要進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，注意要保持樂觀的情緒和積極向上的心態(tài)，尤其對生活中的一些應(yīng)急事件要學(xué)會自我減壓，保持身心健康?；颊咂綍r也要將物體或者物品放在相對固定的位置，這樣以后就可以找回這些物品。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:15”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-12-24 2614次

• 記憶力下降有什么治療方法
  第一點，如果患者的記憶力下降與長時間失眠有關(guān)系，建議患者要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。必要時可以在醫(yī)生的建議下，應(yīng)用苯二氮卓類的催眠類藥物。睡眠得到改善以后，記憶功能的減退也是會有一定程度的好轉(zhuǎn)的。可以配合給患者應(yīng)用一些B族維生素進(jìn)行治療。第二點，如果患者的記憶力下降是因為阿爾茨海默病引起的，患者需要在醫(yī)生的建議下應(yīng)用膽堿酯酶抑制劑來進(jìn)行處理。能夠在一定程度上提高大腦內(nèi)乙酰膽堿的含量，改善患者的記憶水平，同時要注意護(hù)理，防止意外。第三點，如果患者的記憶力下降是因為腦血管病引起的，要積極的治療腦血管疾病，控制血壓血糖等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:13”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-04-15 1776次

• 記憶力下降有什么好方法
  病情分析：要增強記憶力除了要堅持鍛煉身體外，還要保持良好的睡眠?？梢远喑孕┙∧X的食品，如菠菜，韭菜，南瓜，蔥，花椰菜，菜椒，芹菜，西紅柿，胡蘿卜，蒜苗，核桃，花生，開心果，腰果，松子，杏仁，大豆及其制品等，可以幫助緩解記憶力下降。意見建議：建議患者不要緊張，放松心情，適當(dāng)運動，飲食作息規(guī)律。如果出現(xiàn)嚴(yán)重失眠，要及時就醫(yī)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物來緩解。
  李順蘭 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-06-30 1202次

• 記憶力下降有什么反應(yīng)
  病情分析：記憶力下降表現(xiàn)為頭暈頭痛，記憶力衰弱，反應(yīng)遲鈍，理解能力下降，情緒緊張、焦慮。記憶力下降多見于腦功能退化的中老年人，也可見于社會壓力過大的中青年人群。意見建議：記憶力下降時，應(yīng)該注重調(diào)節(jié)自己的情緒，通過適當(dāng)?shù)姆绞絹砭徑鈮毫?、調(diào)整情緒。如果記憶力下降的癥狀非常嚴(yán)重，則需要到醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助，通過藥物來緩解癥狀。
  吳娜 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-06-30 1103次

• 記憶力下降有什么好方法
  如果患者存在記憶力的下降，尤其是很明顯的記憶力下降，這些患者一定要及時處理?；颊咭话銇碚f，可以應(yīng)用一些改善智能方面的藥物進(jìn)行治療，在臨床上應(yīng)用的比較多的多奈哌齊，石杉堿甲，美金剛等藥物?；颊呷绻麤]有禁忌癥，還可以應(yīng)用一些營養(yǎng)神經(jīng)方面的藥物進(jìn)行治療?；颊咂綍r在飲食上也要清淡，要采取健康和積極的生活方式
  伊志強 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-25 82次

• 記憶力下降治療的方法
  如果患者存在記憶力下降，應(yīng)該應(yīng)用相應(yīng)的藥物進(jìn)行治療，比如可以應(yīng)用維生素B族和維生素E族的藥物進(jìn)行治療?；颊咂綍r在飲食上也要清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，像卷心菜，空心菜，油麥菜，大豆等食物都可以吃，患者還需要多吃魚類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，患者平時也要調(diào)整自身的情緒，避免過度的緊張和焦慮。如果患者存在嚴(yán)
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-17 290次