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• 記憶力下降有什么好方法

  如果我們發(fā)現(xiàn)，自己出現(xiàn)了記憶力的下降，我們除了到醫(yī)院尋求正規(guī)的醫(yī)療幫助以外，還可以自己通過一些辦法鍛煉記憶力，可以多做動腦的一些測試，網(wǎng)上都會有一些這種改善記憶力的這種認(rèn)知的訓(xùn)練。同時(shí)我們要多做日常的活動，然后培養(yǎng)自己的興趣愛好，多和人溝通交流，不要一個(gè)人自己待在屋子里。這樣對于我們記憶力的改善，都是會有一個(gè)非常顯著的幫助的。

  

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  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-18 3489次

• 記憶力下降缺什么

  經(jīng)常會有一部分病人到門診來說，大夫我記憶力下降了，我應(yīng)該補(bǔ)充一些什么，或者吃一些什么呢，其實(shí)這也是一個(gè)比較好的問題，如果您覺得自己記憶力下降，您可以從飲食方面進(jìn)行調(diào)整：第一，一定要早上吃早餐，因?yàn)橛洃浟ο陆担锌赡苁怯捎诘脱窃斐傻?，首先要保證我們血糖的平穩(wěn)；第二，就是有素食的病人，也會出現(xiàn)記憶力下降，因?yàn)槲覀凅w內(nèi)會缺乏，長期素食會缺乏維生素B12葉酸，還有其它的微量元素，比如說銅鋅這種微量元素，也會影響記憶力；第三，可以吃干果類的食品，因?yàn)樗缓S富的脂肪酸，對記憶力也有一定的影響，但是有一些病人，吃了干果類的食品以后，由于吃得太多了，會造成血脂的增高。所以說干果類的食品，我們是可以吃堅(jiān)果類的食品，但是一定要適量。

  

  01:32
  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-18 22817次

• 治療記憶力下降方法
  要想治療記憶力下降，關(guān)鍵是要找到記憶功能減退的原因，針對病因進(jìn)行治療，比如要注意以下的幾點(diǎn)：第1點(diǎn)，如果老年人是因?yàn)榘柎暮Ｄ∫鸬挠洃浟ο陆担颊呖梢詰?yīng)用膽堿酯酶抑制劑來進(jìn)行治療，這種藥物能夠提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)乙酰膽堿的含量，對于緩解患者的癥狀還是有不錯的效果的。要注意從小量開始應(yīng)用，注意藥物的不良反應(yīng)。并且可以配合使用一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，要注意控制基礎(chǔ)疾病，多從事戶外的體育鍛煉。第2點(diǎn)，如果患者記憶力減退與長期失眠有關(guān)系，要保證充足的睡眠，必要時(shí)應(yīng)用一點(diǎn)鎮(zhèn)靜催眠類藥物進(jìn)行治療。
  語音時(shí)長 01:08”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-03-27 2110次

• 老人記憶力下降治療方法
  第1點(diǎn)，要注意明確病因，如果是阿爾茨海默病引起的，需要給患者應(yīng)用膽堿酯酶抑制劑進(jìn)行治療。同時(shí)可以輔助應(yīng)用一些改善循環(huán)、營養(yǎng)神經(jīng)、保護(hù)神經(jīng)元的藥物，并且要注意護(hù)理，防止患者出現(xiàn)意外。第2點(diǎn)，要注意給患者增強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗力，防止并發(fā)癥的出現(xiàn)。第3點(diǎn)，在康復(fù)醫(yī)師的指導(dǎo)下，進(jìn)行認(rèn)知功能的康復(fù)訓(xùn)練，對于改善老年人的記憶力下降也能起到一定的作用的。除此之外，建議患者要多接觸一些新事物，多掌握一些新知識，增加大腦的知識儲備。平時(shí)要多從事戶外的體育運(yùn)動，這樣可以增強(qiáng)體質(zhì)，改善大腦的血液循環(huán)，對延緩記憶力減退有一定作用。
  語音時(shí)長 01:10”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-03-27 2052次

• 記憶力下降有什么方法
  病情分析：有意識的鍛煉。在平時(shí)注意飲食和生活規(guī)律。功能性的記憶力下降是可以逆轉(zhuǎn)的，只要通過積極的治療和調(diào)理就可以恢復(fù)。而對于老年人由于年齡增大而導(dǎo)致的，可以進(jìn)行有意識的鍛煉，通過反復(fù)記憶，掌握記憶規(guī)律和方法。意見建議：平時(shí)要注意調(diào)整自身的狀態(tài)，避免壓力過大，避免焦慮、抑郁的情緒，必要時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)。飲食上要保證營養(yǎng)均衡，多補(bǔ)充維生素、蛋白質(zhì)和膳食纖維。
  吳娜 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-06-30 1402次

• 記憶力下降有什么好方法
  病情分析：要增強(qiáng)記憶力除了要堅(jiān)持鍛煉身體外，還要保持良好的睡眠?？梢远喑孕┙∧X的食品，如菠菜，韭菜，南瓜，蔥，花椰菜，菜椒，芹菜，西紅柿，胡蘿卜，蒜苗，核桃，花生，開心果，腰果，松子，杏仁，大豆及其制品等，可以幫助緩解記憶力下降。意見建議：建議患者不要緊張，放松心情，適當(dāng)運(yùn)動，飲食作息規(guī)律。如果出現(xiàn)嚴(yán)重失眠，要及時(shí)就醫(yī)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物來緩解。
  李順蘭 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-06-30 1202次

• 記憶力下降治療的方法
  如果患者存在記憶力下降，應(yīng)該應(yīng)用相應(yīng)的藥物進(jìn)行治療，比如可以應(yīng)用維生素B族和維生素E族的藥物進(jìn)行治療?；颊咂綍r(shí)在飲食上也要清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，像卷心菜，空心菜，油麥菜，大豆等食物都可以吃，患者還需要多吃魚類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，患者平時(shí)也要調(diào)整自身的情緒，避免過度的緊張和焦慮。如果患者存在嚴(yán)
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-17 290次

• 記憶力下降有什么好方法
  如果患者存在記憶力的下降，尤其是很明顯的記憶力下降，這些患者一定要及時(shí)處理。患者一般來說，可以應(yīng)用一些改善智能方面的藥物進(jìn)行治療，在臨床上應(yīng)用的比較多的多奈哌齊，石杉堿甲，美金剛等藥物?；颊呷绻麤]有禁忌癥，還可以應(yīng)用一些營養(yǎng)神經(jīng)方面的藥物進(jìn)行治療?；颊咂綍r(shí)在飲食上也要清淡，要采取健康和積極的生活方式
  伊志強(qiáng) 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-25 82次