問多吃蛋白質(zhì)有什么好處

為你推薦

• 患有慢性胃炎能喝蛋白質(zhì)粉嗎

  患有慢性胃炎是能喝蛋白質(zhì)粉的，適量的喝蛋白質(zhì)粉，可以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，提高機(jī)體抵抗疾病的能力，對(duì)病人出現(xiàn)的腹部疼痛的癥狀，也有可能起到緩解的作用。慢性胃炎是多種病因?qū)е碌奈葛つぢ匝装Y，飲食不佳或生活不規(guī)律、暴飲暴食、長(zhǎng)期飲酒等，都可能誘發(fā)慢性胃炎。慢性胃炎有多種病因，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)檢查明確病因，并進(jìn)行針對(duì)性的治療。同時(shí)慢性胃炎，是需要長(zhǎng)時(shí)間管理的疾病，因此要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食規(guī)律。在飲食方面應(yīng)該注意多元化，及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以吃松軟易消化的食物，避免長(zhǎng)期食用辛辣刺激的食物、避免飲酒。這些都不利于慢性胃炎的恢復(fù)，除飲食方面還需要注意保持良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)膮⒓舆\(yùn)動(dòng)，提高體質(zhì)以及增強(qiáng)免疫力，需要保持充足的睡眠，和愉悅的心情。

  

  01:57
  王蔚虹 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 14651次

• 腫瘤患者每天需要補(bǔ)充多少蛋白質(zhì)

  腫瘤患者對(duì)蛋白質(zhì)的需求量還是很高的，我們都知道正常人每天膳食中，補(bǔ)充的蛋白質(zhì)要到50到60克，那么腫瘤患者蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，要滿足機(jī)體百分之百的需要，也就是說腫瘤患者每天，至少要補(bǔ)充每公斤體重1克的蛋白質(zhì)。它的目標(biāo)需要量是，每天每公斤體重1.2到2.0克的蛋白質(zhì)，也就是說如果我們要是能補(bǔ)到1.2克以上是最好的，但是如果要是我們機(jī)體，消耗的比較多的話，我們最好能補(bǔ)充到，每天每公斤體重2.0克的蛋白質(zhì)，如果這個(gè)患者要是60公斤以下的話，我們建議每天補(bǔ)充60到90克的蛋白質(zhì)。

  

  01:12
  閆新欣 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2019-06-24 11537次

• 喝蛋白質(zhì)粉有什么好處
  蛋白粉是日常比較常見的一個(gè)補(bǔ)品，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，主要是由黃豆蛋白，乳清蛋白，乳清卵磷酯制成，主要成分之一是乳清蛋白含有充足的氨基酸，能均衡的提供九種人體所必需的氨基酸，而對(duì)于健康人而言，只要堅(jiān)持正常的飲食，蛋白質(zhì)缺乏這種情況一般不會(huì)發(fā)生，奶類，蛋類，肉類，大豆，小麥和玉米所含的必需氨基酸種類齊全，數(shù)量充足，比例適當(dāng)，只要堅(jiān)持食物豐富多樣，完全能滿足人體對(duì)蛋白質(zhì)的需要，沒有必要再補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉。但是當(dāng)然人體存在營(yíng)養(yǎng)不良或者是疾病引起的進(jìn)食減少或疾病導(dǎo)致蛋白質(zhì)的需要量增加，比如創(chuàng)傷，燒傷，術(shù)后恢復(fù)期，腫瘤等情況，蛋白粉就可作為一種有益的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，蛋白粉對(duì)于經(jīng)常體育鍛煉的人及時(shí)補(bǔ)充，可以有助于體力的恢復(fù)，還能為肌肉纖維生長(zhǎng)提供足夠豐富的營(yíng)養(yǎng)，有助于肌肉的成長(zhǎng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:34”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-07-17 10515次

• 什么補(bǔ)充蛋白質(zhì)
  第一，牲畜的奶，如牛奶，羊奶，馬奶等，牛奶除供應(yīng)豐富的蛋白質(zhì)外還可提供鈣質(zhì)。第二，牲畜的肉，如牛肉，羊肉，豬肉，狗肉，雞肉，鴨肉，鵪鶉肉，鴕鳥肉等，由于人體所需的氨基酸種類與動(dòng)物蛋白內(nèi)的氨基酸最為吻合，因此動(dòng)物性蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)要高于植物蛋白質(zhì)。第三，蛋類，如雞蛋，鴨蛋，鵪鶉蛋等。第四，植物蛋白，如大豆，黃豆，青豆，黑豆等均可補(bǔ)充蛋白質(zhì)。第五，像芝麻、瓜子，核桃，杏仁，松子等干果類的蛋白質(zhì)含量均較高。以上均是補(bǔ)充蛋白質(zhì)的物質(zhì)，可以食用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:21”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-11-21 77875次

• 什么補(bǔ)充蛋白質(zhì)
  病情分析：羊奶，牛奶，馬奶以及豬肉，羊肉，牛肉還有雞肉和鴨肉以及各種魚類都含有豐富的蛋白質(zhì)。黃豆、大豆、黑豆與綠豆以及各種制品中均含有豐富的植物蛋白質(zhì)。意見建議：建議在日常生活中，要注意營(yíng)養(yǎng)均衡的膳食，避免吃單一的富含蛋白質(zhì)的食物，可以將幾種含有蛋白質(zhì)食物混在一起食用，比如可以將動(dòng)物蛋白與植物的蛋白混合在一起食用，可以提高蛋白質(zhì)的利用率，對(duì)人體的身體健康有好處。
  高賓 主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院

  2020-08-25 3202次

• 蛋白質(zhì)是什么
  病情分析：蛋白質(zhì)是大型生物分子，或高分子，氨基酸是蛋白質(zhì)粉基本組成單位。蛋白質(zhì)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，是生命活動(dòng)的主要承擔(dān)者。意見建議：豆類的蛋白質(zhì)含量相當(dāng)高，堅(jiān)果類食物和肉類也含有蛋白質(zhì)，當(dāng)身體缺乏蛋白質(zhì)時(shí)，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)的含量，可以食用些豆?jié){、牛羊肉、牛奶等。
  王強(qiáng) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-03-05 4718次

• 吃蛋白質(zhì)粉有什么好處
  蛋白粉是一種復(fù)合蛋白質(zhì)，由大豆蛋白，酪蛋白，乳清蛋白，豌豆蛋白等提純而成，常被加工成蛋白質(zhì)粉。主要作用就是補(bǔ)充人體所缺少的蛋白質(zhì)。吃蛋白粉有什么好處呢？補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，蛋白質(zhì)是人體必需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一，不但能提供能量，熱量，還能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，是嬰幼兒，青少年，孕婦，哺乳期婦女等，需要量多的人群，必需營(yíng)養(yǎng)之一。
  胡江平 副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院

  2019-01-14 16533次

• 女人多補(bǔ)充蛋白質(zhì)有什么好處
  蛋白質(zhì)作為人體不可或缺的營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)女性健康尤為重要。適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可以為女性帶來諸多好處。首先，蛋白質(zhì)是增強(qiáng)免疫力的關(guān)鍵。女性體內(nèi)許多抗體都需要蛋白質(zhì)作為原料，充足的蛋白質(zhì)攝入能夠幫助身體更好地抵御疾病，提升免疫系統(tǒng)的功能。其次，蛋白質(zhì)對(duì)
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-10-18 0次