<sup id="scpux"></sup>

    如何進行機能恢復訓練

    女, 40歲

    2023-04-08 1294次

    病情描述:

    如何進行機能恢復訓練

    醫(yī)生回答

    病情分析:

    機能恢復訓練的方法主要包括有原地小步跑,原地慢速高抬腿,原地后踢腿跑等,可以有效的恢復肌肉的肌力以及關節(jié)活動的靈活度,原地小步跑是指的在原地不移動的情況下進行小碎步的跑步,原地慢速高抬腿是指的進行原地跑步,同時將腿抬高,保持大腿平面盡量與水平面平行,原地后踢腿跑是在原地跑步的同時將腿部向后抬起,盡量使腳后跟接觸臀部。

    意見建議:

    建議在康復師指導下進行前述的機能恢復訓練,循序漸進的增加鍛煉量,注意避免鍛煉中受傷,鍛煉前可以進行適當的熱身運動,進行韌帶拉伸,以保護自身的關節(jié)和韌帶。

    為你推薦

    <sup id="scpux"></sup>

      二区在线999 | 男人的天堂黄片 | 亚洲最大无码 | 日本黄色片网站一二 | 欧美操逼黑人异族 | 成年人视频免费在线观看大香蕉 | 中文字幕乱码中文乱码91 | 青草免费视频 | 成人无码无遮又大又爽 | www.亚洲成人 |