問運動創(chuàng)傷預防原則有什么
病情描述：
運動創(chuàng)傷預防原則有什么
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冠心病治療原則有什么冠心病的治療原則其實分為三點：第一，生活方式的改善非常的重要。我們要戒煙、限酒、同時增加活動，特別是對于家里面有早發(fā)冠心病家族史的人，一定要從更年輕的時候，就注意生活的細節(jié)。第二，堅持服藥，主要以阿司匹林和他汀為主，能夠防止動脈粥樣硬化的進一步進展。第三，定期的復查很重要，即使用上藥了，他是不是達標了，比如如果明確診斷冠心病，低密度脂蛋白要小于1.8毫摩爾每升。如果沒達標，降脂藥可能要加強，或加用其他的降脂藥，達標非常非常的重要。所以需要定期去醫(yī)院去檢查，給予相應的調控。如果能很好地預防，避免血壓、血糖的升高，對冠心病治療有更大的幫助。
01:24
汪芳
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2019-07-29 7385次
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哮喘的治療原則有哪些首先哮喘是一個過敏性疾病，跟很多過敏性疾病一樣，哮喘理論上講是很難根治的。因為哮喘的發(fā)病原理，一個是他病人的內因，就是過敏體質，這種過敏體質是難以去除的，這個與生俱來，有可能會伴隨一個人終身。所以我們只能通過一些藥物和方法來減緩，或消除，這種與外界過敏原發(fā)生的過敏反應。因此哮喘需要長期甚至終身用藥。所幸是哮喘治療原則，經過我們規(guī)范的治療，哮喘這個病對人的健康影響和預期壽命影響都很小，因此它預后是比較好的。它治療原則首先是我們要規(guī)避過敏原，就盡量避免與過敏原接觸。但這一點說起來容易，有時候做起來很難。比如如果這個病人他是寵物皮毛過敏，貓狗皮毛過敏的，那我們不養(yǎng)貓、不養(yǎng)狗，就可以徹底規(guī)避接觸了。但是如果這個病人，他如果是季節(jié)花粉過敏，或者說室內的真菌塵螨過敏的話，這就很難徹底避免接觸。因為這種過敏原，就是它的分布范圍非常廣，到處都是。因此我們只能通過藥物，來切斷這種過敏反應。因此目前我們使用的哮喘藥，大部分都是以吸入性藥物為主，它主要的成分是吸入性糖皮質激素和吸入性的這種平喘藥，這兩種藥物非常有效，而且長期使用也不會耐藥，也沒有明顯的不良反應。因為有的病人他可能顧及那種激素的不良反應，他認為吸入激素也跟口服激素一樣會發(fā)胖，會出現很多并發(fā)癥，實際上這種顧慮是應該消除的。這種治療不良反應幾乎就沒有，因為吸入性糖皮質激素，它的劑量非常小，它能夠進入到人體血液循環(huán)，劑量非常小，所以說吸入性糖皮質激素，對哮喘治療是非常安全的。
02:19
陳欣
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2018-11-21 13218次
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常見運動創(chuàng)傷預防常見運動創(chuàng)傷的預防有以下幾點。第一，運動前一定要克服麻痹大意的思想，運動時一定要保持精力集中。第二，運動前一定要做好充分的熱身活動。第三，運動前一定要檢查好運動的器材是否有問題，自己的著裝是否適合運動。第四，運動前一定要對該項運動的特點進行掌握，不能盲目的鍛煉。一旦出現了運動創(chuàng)傷，我們要注意以下幾點。第一，如果是單純的軟組織損傷像韌帶的拉傷，血腫等，可以采用先冷后熱的方法，在受傷之后48小時之內對患處進行冰敷，48小時之后改為熱敷。第二，如果是有軟組織裂傷的情況，可以用雙氧水和生理鹽水對傷口進行清創(chuàng)，再用碘伏進行消毒，定期進行傷口換藥，直至傷口完全愈合。第三，如果是出現了骨折，大出血的情況，那么需要立即對傷口進行包扎止血，對骨折進行妥善固定，迅速到附近的醫(yī)院進行就診。語音時長 01:33”
楊威
副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院
2019-05-13 1890次
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如何預防運動創(chuàng)傷運動中的創(chuàng)傷或者勞損大多是由于長期局部的負荷過大所導致的，特別是長期的跑跳活動以及剛上來以后就行劇烈的運動，很容易導致組織勞損以及關節(jié)的磨損，或者急性的創(chuàng)傷以后治療不徹底也容易導致運動系統(tǒng)的創(chuàng)傷以及勞損。為了減少這些損傷，運動員應該嚴格的遵守訓練的原則，并且根據運動員的年齡，性別以及健康的狀況，訓練的水平以及各項運動項目的特點合理的安排運動負荷，并且運動前一定要讓運動員做好充分的熱身，并且在運動之前提前進入場地適應環(huán)境以及適應運動場的條件。語音時長 1:27”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2018-07-20 1685次
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步行運動的原則有哪些步行時，建議每次運動的時間，約半小時左右。每天運動2到3次。運動時不宜過快或過慢，老年人應該適當慢一些，年輕男女應該適當快一些。如果有冠心病，高血壓，糖尿病，步行也是他們首選的運動方式。運動量，應該以不引起癥狀為標準。
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-01-14 1904次
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怎樣預防運動創(chuàng)傷在運動一開始的時候，要提前做好熱身運動，使得你的肌肉和韌帶充分拉伸，這樣的話就有利于避免在運動的過程中出現肌肉拉傷之類的問題，同時在日常生活中要養(yǎng)成合理的生活習慣，盡量避免長期的彎腰和久坐，同時在運動的時候要避免過度的運動。
董征
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-02-06 1701次
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運動創(chuàng)傷后的處置原則運動創(chuàng)傷是指在運動過程中受到直接或間接的外力，引起機體組織或器官損傷的總稱。運動創(chuàng)傷的處理原則是：保持呼吸通暢，循環(huán)穩(wěn)定。早期制動、休息傷肢，止血，防腫脹；中期改善局部血流和淋巴循環(huán)，促進新陳代謝；后期增強和恢復機體功能，進行康復，理療，按摩，功能鍛煉等。
劉勝才
副主任醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-03-14 10701次
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運動創(chuàng)傷后的處理原則運動創(chuàng)傷后的處理原則有以下幾點：第一，對于急性的軟組織損傷，像軟組織挫傷，關節(jié)韌帶扭傷，肌肉拉傷，血腫等應該采取先冷后熱的方法。首先應立即采取冷敷的方法，可以用冷水沖，冰塊敷來減少內出血，減輕損傷，24到48小時之后改為熱敷，可以使血管擴張促進活血化瘀。并用一些藥物來進行輔助治療，像云南白藥，跌打丸
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-01 313次
