問(wèn)腰椎間盤(pán)突出癥鍛煉方式有哪些

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• 腰椎間盤(pán)突出能否鍛煉

  針對(duì)這個(gè)情況的話，我們癥狀反復(fù)發(fā)作，應(yīng)立即絕對(duì)臥床休息，避免下地活動(dòng)，以減少突出物對(duì)神經(jīng)根的刺激。床鋪?zhàn)詈脼橛舶宕玻覀兊膲|絮厚薄，軟硬適中，床的高度要稍微低一些，最好能使患者剛坐起時(shí)，雙腳就可以著地。同時(shí)應(yīng)避免施行作用于腰椎骨關(guān)節(jié)的推拿手法，這個(gè)時(shí)候是不要做的。癥狀緩解期，應(yīng)該注意減少刺激，避免受涼和潮濕，避免勞累以及腰部外傷。在癥狀緩解期是可以適量地運(yùn)動(dòng)，比如做保健操、游泳、倒走、太極拳等等這樣一些比較柔和的一些治療。不手術(shù)，可以牽引，做我們的電針等這樣的一些保守治療，以緩解我們腰部的癥狀。

  

  01:26
  胡小軍 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-05-22 2798次

• 腰椎間盤(pán)突出癥的手術(shù)治療方式有哪些？

  腰椎間盤(pán)突出癥最經(jīng)典的手術(shù)是小開(kāi)窗的間盤(pán)摘除術(shù)，這可以通過(guò)顯微鏡下的小開(kāi)窗，這樣摘除突出的間盤(pán)。對(duì)于一些合并了腰椎不穩(wěn)，或者出現(xiàn)了馬尾綜合征，或者合并了椎管狹窄的患者，可以進(jìn)行椎管減壓間盤(pán)摘除，進(jìn)行腰椎的融合手術(shù)。但是有很大一部分單純的間盤(pán)突出的患者，可以采取微創(chuàng)手術(shù)治療，包括髓核消融、射頻消融的手術(shù)?，F(xiàn)在大家比較認(rèn)可的一種微創(chuàng)手術(shù)就是脊柱內(nèi)鏡下的腰椎間盤(pán)摘除術(shù)，也就是平常說(shuō)的椎間孔鏡的手術(shù)。

  

  01:15
  于崢嶸 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-05-17 13658次

• 腰椎間盤(pán)突出癥有哪些手術(shù)方式
  患者出現(xiàn)了腰椎間盤(pán)突出，它可以分為傳統(tǒng)的手術(shù)治療方法，以及微創(chuàng)治療方法。傳統(tǒng)的治療方法主要是進(jìn)行椎板的開(kāi)窗，同時(shí)對(duì)患者的髓核進(jìn)行取出，它的治療時(shí)間比較長(zhǎng)，損傷比較大，容易造成一些血管以及神經(jīng)的損傷?，F(xiàn)在目前使用的是椎間孔技術(shù)，它是一種微創(chuàng)的治療方法，可以通過(guò)工作管道，直接到患者的椎間間隙，可以在直視下，對(duì)患者的椎間盤(pán)髓核進(jìn)行摘除。它創(chuàng)傷比較小，可以直觀的進(jìn)行手術(shù)治療，不容易損傷到周?chē)纳窠?jīng)，血管，同時(shí)它是在局麻下進(jìn)行治療，可以與患者直接進(jìn)行互動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-12-21 2258次

• 腰椎間盤(pán)突出癥鍛煉
  腰椎間盤(pán)突出的患者鍛煉的方法有很多種。如果現(xiàn)在并不處于急性期，患者可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，比如選擇慢走，也可以進(jìn)行游泳或者是進(jìn)行倒走，跳廣場(chǎng)舞等一類的鍛煉。如果在床上休息的時(shí)候，患者可以進(jìn)行以下的鍛煉，比如飛燕式的鍛煉?；颊吒┡P在硬板床上，雙臂靠在身體的兩側(cè)伸直，頭，肩以及雙臂向上方抬起，與此同時(shí)，雙腿伸直，向上抬高，整個(gè)身體像一只飛翔的燕子，依次抬起，再放松落下，進(jìn)行鍛煉就可以。另外患者也可以進(jìn)行拱橋的鍛煉，首先患者就是平躺在床上，雙腳作為支撐點(diǎn)頭和雙手作為支撐點(diǎn)，慢慢的將腰部向上挺起進(jìn)行鍛煉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:26”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2021-03-04 898次

• 腰椎間盤(pán)突出癥有哪些手術(shù)方式
  病情分析：腰椎間盤(pán)突出如果說(shuō)選擇手術(shù)治療，其大體上可以分為兩類，一類是微創(chuàng)手術(shù)方式，多數(shù)選擇椎間孔鏡治療。一類是選擇切開(kāi)減壓植骨內(nèi)固定的方式治療。兩類手術(shù)方式各有利弊。意見(jiàn)建議：對(duì)于腰椎間盤(pán)突出的患者，如果說(shuō)選擇手術(shù)治療，主要是根據(jù)突出的程度，同時(shí)對(duì)于臨床癥狀典型，嚴(yán)重影響到生活質(zhì)量的患者也建議行手術(shù)治療，因此術(shù)前評(píng)估也很重要。
  李磊 主治醫(yī)師泰安市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-06-24 901次

• 腰椎間盤(pán)突出癥的鍛煉有哪些
  患了腰椎間盤(pán)突出，有的人由于懼怕腰椎間盤(pán)突出的復(fù)發(fā)，所以不敢進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和鍛煉。其實(shí)這是不對(duì)的，應(yīng)該加強(qiáng)腰部的鍛煉，使腰肌得到加強(qiáng)，是腰部的關(guān)節(jié)更加穩(wěn)定，腰椎間盤(pán)突出也就不容易復(fù)發(fā)?？梢酝ㄟ^(guò)游泳以及快步行走和彎腰壓腿、做瑜伽等多種鍛煉方法。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2018-11-23 2104次

• 腰椎間盤(pán)突出癥患者的鍛煉方法有哪些？
  腰間盤(pán)突出是指腰椎間盤(pán)的各個(gè)部分如髓核、纖維環(huán)以及軟骨板等組織出現(xiàn)了退行性的改變，由于外力的因素，導(dǎo)致了椎間盤(pán)的纖維環(huán)出現(xiàn)了破裂，髓核從破裂處突出到了后方或者椎管里面壓迫了神經(jīng)，致使患者出現(xiàn)了腰部疼痛的癥狀。此外，還有可能會(huì)導(dǎo)致一側(cè)肢體或者是雙側(cè)肢體出現(xiàn)了麻木、疼痛等情況。
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2019-01-18 2126次

• 腰椎間盤(pán)突出如何鍛煉
  腰間盤(pán)突出日常生活中可以采用臥側(cè)抬腿的方式進(jìn)行鍛煉，可以側(cè)躺在床上或者瑜伽墊上，身體繃直單側(cè)腿向上打開(kāi)，每做15次之后反身?yè)Q腿再做，每天堅(jiān)持15分鐘左右即可。生活中運(yùn)動(dòng)方式有很多種，但是每個(gè)人要根據(jù)自身的情況來(lái)選擇適合的運(yùn)動(dòng)方法，尤其腰間盤(pán)突出患者，腰間盤(pán)突出患者不適合做舉重、爬山等這類運(yùn)動(dòng)方式，因
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-25 2479次