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• 腰扭傷了如何快速恢復(fù)

  腰扭傷了快速恢復(fù)的方法就是需要解除肌肉的痙攣、緊張，可以通過(guò)臥床休息、理療、按摩，通過(guò)服用消炎止痛藥，或通過(guò)主動(dòng)、被動(dòng)的活動(dòng)，使肌肉的痙攣得到放松，肌肉痙攣放松了，腰椎各個(gè)角度、方向能活動(dòng)自如了，腰疼痛就能緩解了。腰扭傷是常見(jiàn)的損傷，可能是不經(jīng)意的一低頭或一轉(zhuǎn)身腰就扭傷了，腰扭傷后的疼痛會(huì)使腰活動(dòng)受限，就是指保持一個(gè)姿勢(shì)不敢動(dòng)，腰既不敢屈伸，也不敢旋轉(zhuǎn)，但越不動(dòng)，肌肉就越緊張，疼痛就會(huì)越厲害。

  

  01:10
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-28 16091次

• 怎么才能快速減肥啊

  最快速的一般就是用吸脂手術(shù)減肥，吸脂手術(shù)就是在身上做一個(gè)小的針眼，將皮下的脂肪組織吸出，手術(shù)時(shí)間很短，能達(dá)到有效減肥的目的，但是也有一定的局限性。首先它只能將皮膚表面的脂肪吸出，對(duì)于深部的脂肪組織，比如在內(nèi)臟層的脂肪是去除不了的。另外，雖然吸脂減少了身體的脂肪細(xì)胞，但是做完手術(shù)之后沒(méi)有控制飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，剩下的脂肪細(xì)胞又會(huì)快速增加，會(huì)使減肥的效果打折扣。所以，如果要想快速的減肥，吸脂手術(shù)再配合有效的運(yùn)動(dòng)，加上飲食控制，才能是最快速有效的減肥的方法，才是持久的。

  

  01:45
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-06-09 3102次

• 腰扭了怎么才能最快恢復(fù)
  人一旦出現(xiàn)了腰扭的情況，會(huì)出現(xiàn)腰部的劇烈疼痛，乃至于不敢伸直腰或者是彎腰，更別說(shuō)抬東西了，一旦出現(xiàn)腰部扭傷，病人應(yīng)當(dāng)立即臥床休息，但是最好是睡硬板床，千萬(wàn)不要睡席夢(mèng)思軟墊床，或者是彈簧床，鋼絲床等。硬板床可以使腰部的肌肉和脊柱彎曲得到修復(fù)，病人腰部疼痛的部位可以外噴云南白藥氣霧噴，以達(dá)到快速消腫，鎮(zhèn)痛的作用，也可以同時(shí)口服云南白藥膠囊或者加用消炎鎮(zhèn)痛類藥物，臨床上，比如多見(jiàn)的消炎痛，洛索洛芬鈉膠囊，塞來(lái)昔布膠囊等藥物。病人休息十到十五天以后疼痛應(yīng)該會(huì)逐漸減輕，起床的時(shí)候可以佩戴腰圍，如果癥狀仍然不會(huì)減輕，必要時(shí)可以到醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的檢查，確定病因之后對(duì)癥進(jìn)行治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-12-02 80115次

• 腰閃了怎么快速恢復(fù)
  對(duì)于腰閃以后的病人主要還是表現(xiàn)為腰部的疼痛癥狀為主，嚴(yán)重的就會(huì)影響到病人的正常腰部活動(dòng)。一般針對(duì)腰閃以后的病人的治療，最主要的還是需要囑咐病人休息非常關(guān)鍵的。因?yàn)楸旧砭陀袚p傷的情況，如果繼續(xù)活動(dòng)勞累，對(duì)于損傷就會(huì)很難恢復(fù)的，千萬(wàn)不能受涼，堅(jiān)持每天熱水袋熱敷一下腰部，一天兩次，每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加明顯。另外，需要囑咐病人避免久坐久站，避免彎腰拿重東西，可以戴個(gè)腰圍帶保護(hù)一下腰椎，睡硬板床。如果病人對(duì)膏藥不過(guò)敏，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以，再就是對(duì)于這樣的病人還可以配合一些理療的辦法，比如說(shuō)針灸，烤電，更有利于腰閃癥狀的改善，一般慢慢就會(huì)好起來(lái)的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-09 33388次

• 腰扭了怎么才能最快恢復(fù)
  一旦出現(xiàn)腰部扭傷，病人應(yīng)該臥床休息，要求是硬板床，千萬(wàn)不要睡席夢(mèng)思軟床墊或者彈簧床、鋼絲床等，硬板床可以使腰部的肌肉和脊柱彎曲得到修復(fù)。病人腰部疼痛的部位可以外噴云南白藥氣霧劑，以達(dá)到快速消腫、鎮(zhèn)痛的作用。也可以同時(shí)口服云南白藥膠囊，或者加用非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥，臨床上比如多見(jiàn)的消炎痛、洛索洛芬鈉膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等藥物。病人休息10-15天以后，疼痛應(yīng)該逐漸減輕，起床的時(shí)候可以佩戴腰圍。如果癥狀仍不見(jiàn)減輕，必要時(shí)去醫(yī)院拍X光片，或者核磁共振進(jìn)一步檢查。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-28 3602次

• 手扭了多久才能恢復(fù)
  病情分析：手扭傷之后多久恢復(fù)和損傷的情況是有一定關(guān)系的，一般主要會(huì)造成局部的皮膚軟組織損傷的現(xiàn)象，嚴(yán)重者甚至?xí)斐晒钦?、關(guān)節(jié)脫位、韌帶損傷等現(xiàn)象。意見(jiàn)建議：損傷的情況不同，所以說(shuō)恢復(fù)的時(shí)間也不同。一般單純的軟組織損傷大約需要兩三周就可以恢復(fù)。如果是韌帶損傷或者關(guān)節(jié)脫位等現(xiàn)象，恢復(fù)大約需要一個(gè)月左右。如果有骨折，恢復(fù)大約需要三個(gè)月左右。
  李進(jìn) 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-06-22 3101次

• 腰扭了怎么才能最快恢復(fù)
  一般情況下并沒(méi)有腰扭了最快恢復(fù)的方法，如果想要恢復(fù)，可以通過(guò)給予休息、物理治療、藥物治療等方式進(jìn)行治療，并且要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。1、給予休息：在腰扭后，通常會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)明顯不適感，在此時(shí)要及時(shí)臥床休息，不能繼續(xù)彎腰活動(dòng)。2、物理治療：如果患者在腰扭后，局部出現(xiàn)了腫脹以及疼痛等癥狀，可以先通過(guò)局部
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-16 0次

• 腰扭了怎么才能最快恢復(fù)
  并不存在腰扭了怎么才能最快恢復(fù)這種說(shuō)法。腰扭了一般可以通過(guò)局部冷敷、局部熱敷、適當(dāng)休息、外用藥物、口服藥物等方式促進(jìn)恢復(fù)。出現(xiàn)腰扭了的情況后，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。1、局部冷敷：腰扭了以后短時(shí)間內(nèi)局部會(huì)伴有紅腫、疼痛等不適癥狀。此時(shí)可以使用毛巾包裹冰塊，對(duì)局部進(jìn)行冷敷，可以促使血管收縮，幫助患者減輕不適癥狀。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-23 0次