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• 高血壓食療

  高血壓的發(fā)病跟他高鹽飲食是密切相關(guān)的，首先我們說的高血壓的病人，什么可以吃什么不能吃，排在第一位的不能吃的東西是高鹽的飲食，比如說鹽越高的東西，含鹽量越高的越咸的東西越不能吃，比如說豆腐乳咸菜，因?yàn)辂}攝入越高，你的這個(gè)體內(nèi)的水鈉越容易潴留，越容易導(dǎo)致高血壓，所以一定要吃得清淡，這是首要的。另外高血壓往往是一個(gè)合并出現(xiàn)的，有高血壓的病人大部分病人都有高血脂，有些人還有高尿酸血癥，還有高血糖癥，這樣的話在飲食的控制中，也要注意相關(guān)的一些因素，比如說有些含高脂肪的飲食，高脂肪的飲食盡量要少吃，比如說很肥的肉，除了很肥的肉之外，還有熱量很高的奶酪奶油蛋糕，這些脂肪含量很高的飲食，就要盡量的避免。還有病人問，那雞蛋能不能吃，雞蛋是可以吃的，但是看你每天要吃多少，雞蛋主要是蛋黃里面，含有大量的膽固醇。如果是長期吃大量的雞蛋的話，盡量要少吃蛋黃，因?yàn)榈包S的膽固醇含量很高，如果長期吃雞蛋的話，這個(gè)血脂也會(huì)升高的。另外高血壓的病人，有些病人他有糖尿病，如果你有合并糖尿病的話，那也要免糖的飲食，就是很甜的飲食不要吃，非常甜的水果不能吃。除此之外如果說是你沒有糖尿病，只是單純有高血壓的病人的話，那水果我們還是建議要吃的，因?yàn)樗缓罅康睦w維素，大量的維生素，這樣的話會(huì)促進(jìn)血壓情況的改善。除外還有大量的蔬菜，我們建議病人吃大量的，含鈣高的綠色的蔬菜，比如說芹菜白菜，這些蔬菜它都含有大量的鈣，含大量鈣的這種植物蔬菜，對控制血壓是有幫助的，食療大概主要是這些。

  

  02:40
  艾虎 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-15 32687次

• 治療高血壓的食療方法

  高血壓除藥物治療方面外，適當(dāng)改善生活習(xí)慣也非常重要，是對控制血壓有益的影響因素。在食療方面主要有如下幾個(gè)注意事項(xiàng)：第一，注意低鹽飲食：高血壓患者要求每天食鹽量要小于6g，如果覺得口味不夠，可以用其他調(diào)味品進(jìn)行調(diào)整。同時(shí)要注意隱形鹽，如醬油等調(diào)味品含鹽也比較高，要注意限制。第二，注意多吃蔬菜水果：多吃有益于心血管健康的水果，例如有益于降壓的橘子、蘋果等，都有益于心腦血管健康。第三，注意優(yōu)質(zhì)高蛋白飲食：即是指吃植物蛋白、雞蛋等，有益于心血管健康以及血壓的控制。第四，低膽固醇飲食：包括每日低飽和脂肪酸攝入，膽固醇含量要求比較低，限制雞蛋每天吃一個(gè)，或者一周吃3-4天的雞蛋，留兩天空白期不吃雞蛋。而且也要少吃動(dòng)物內(nèi)臟，如肝、心等，同時(shí)也要合理的戒煙限酒。

  

  01:38
  林娟 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-04-28 7745次

• 如何食療高血壓
  在飲食上注意調(diào)理能夠起到很好的改善高血壓的作用，比如平常保持清淡飲食，以低鹽，低脂的飲食方式為主，多吃蔬菜，水果，五谷雜糧，適當(dāng)?shù)某砸恍┦萑?，魚肉，雞肉，減少油炸食品，肥肉等食物的攝入，而且要避免暴飲暴食。平常還要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，每天可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┦婢彽挠醒踹\(yùn)動(dòng)同樣也能夠起到很好的調(diào)節(jié)血壓作用。除了這些，也建議高血壓患者平常要多測量血壓，了解自身的健康狀況，這樣也有利于后期的診斷和治療。
  語音時(shí)長 01:08”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-08-25 1187次

• 高血壓眼睛充血如何食療
  高血壓眼睛充血主要原因可能是和睡眠有一定的關(guān)系。高血壓患者應(yīng)該保證好睡眠，中青年患者來說睡眠時(shí)間應(yīng)該保證在8小時(shí)左右。對于中老年人可以控制在6小時(shí)左右就可以。眼睛充血的食療可以選擇應(yīng)用菊花茶或者決明子茶進(jìn)行口服或者是代茶飲，他對于眼睛充血有明顯的改善作用。同時(shí)應(yīng)該注意觀察患者的血壓情況。如果患者血壓明顯升高影響睡眠，可以通過降壓藥物治療。血壓超過一百八一百一毫米汞柱，屬于三級(jí)高血壓?？梢赃x擇卡托普利片、一片口服。但是服用以后應(yīng)該注意血壓情況，在半小時(shí)1小時(shí)左右，注意監(jiān)測血壓避免血壓偏低，而導(dǎo)致腦供血不足的情況發(fā)生。同時(shí)高血壓患者平時(shí)就應(yīng)該把血壓控制好，控制達(dá)標(biāo)，一百四九十毫米汞柱以內(nèi)。避免一些危險(xiǎn)因素比如勞累、劇烈運(yùn)動(dòng)、生氣等。
  語音時(shí)長 1:34”
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2018-12-02 1262次

• 如何食療高血壓
  在飲食中要多選擇吃一些新鮮的蔬菜、水果，堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，少吃一些過于油膩以及膽固醇含量比較高的食物，這些食物也包括了一些肥肉，動(dòng)物的內(nèi)臟，如果通過食療不能夠控制血壓，最終還是要藥物來控制。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-12-23 1601次

• 高血壓如何食療
  食療是不能夠治療高血壓的，但是對于控制血壓有著一定的好處，所以說在日常的飲食當(dāng)中還是要做到飲食的清淡為主，少吃多餐，不要暴飲暴食，要少吃過于肥膩的食物，包括肥肉，動(dòng)物的內(nèi)臟等這些食物都要少吃，要多吃新鮮的蔬菜水果。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-02-13 1702次

• 高血壓食療
  高血壓患者可以吃以下幾種食物，對其病情比較好：1、優(yōu)質(zhì)的動(dòng)物蛋白：芹菜、西紅柿、綠豆2、富含鈣元素、鉀元素的食物：鱈魚、蛤蜊3、富含VitaminB和VitaminC的水果蔬菜：胡蘿卜、南瓜、蘋果、菠蘿等等4、食療方法：①洋蔥炒瘦肉---防止動(dòng)脈硬化②芹菜苦瓜、海帶綠豆湯---治療高血壓③靈芝泡水可
  艾虎 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-11-13 20384次

• 腎炎高血壓食療
  中醫(yī)食療是中醫(yī)學(xué)中的重要組成部分，對腸里和治療慢性腎臟疾病，改善慢性腎臟病的臨床癥狀具有良好的效果，現(xiàn)在，我介紹腎炎高血壓食療的一些方法。一，夏枯草茶，夏枯草，綠茶各等量，將廈枯草切碎成小段于綠茶混勻，每次取適量泡茶，功效有清熱，平肝，用于腎炎高血壓，屬于肝陽上亢者。二，冬瓜，吃豆粥，冬瓜一百克，赤
  馬強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 167次