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• 腰扭傷了熱敷還是冷敷

  那如果腰扭傷的話，因?yàn)樵诮M織的早期，外傷以后的水腫期，我們建議先是以冷敷為主。那每次冷敷不要時(shí)間太長(zhǎng)，五分鐘左右就行了，可以上下午各一次，那24小時(shí)以后，我們還是建議熱敷。所以在不同的階段，我們到底選擇冷敷還是熱敷，是有不同的講究的。因?yàn)楹芏嗖∪?，我們?cè)陂T診的病人發(fā)現(xiàn)，他不知道怎么用冷敷。其實(shí)很簡(jiǎn)單，我們?cè)谧约杭依锏谋淅锩?，把毛巾或者礦泉水瓶，在冰箱里面凍一下，它的溫度就下來(lái)了，放在扭傷的有疼痛感的位置就行了，而并不是說(shuō)我們一提到冷敷或者冰敷，非要一些什么專業(yè)的，一些冰敷的工具也好，其實(shí)并不需要。

  

  01:04
  史冬泉 副主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院

  2019-02-03 30339次

• 踝部扭傷用熱敷還是冷敷

  踝部扭傷早期應(yīng)該是冷敷，也就是傷后第一個(gè)24小時(shí)應(yīng)該持續(xù)的冷敷，也可以用冰間斷的降溫等等。對(duì)于后期，比如72小時(shí)以后可以適當(dāng)?shù)臒岱?。早期如果要用熱敷可能麻煩了，可能出血?huì)增多，腫脹會(huì)加重，因此踝關(guān)節(jié)扭傷后是冷敷還是熱敷，一定要看時(shí)機(jī)，就是說(shuō)什么時(shí)候做冷敷，什么時(shí)候做熱敷也一定要做對(duì)。剛受傷第一個(gè)24小時(shí)一定要冷敷，冷敷才能減少出血、腫脹、疼痛、炎癥反應(yīng)，促進(jìn)愈合，使損傷降到最低。而后期，比如72小時(shí)以后的熱敷，可以加速出血或者壞死組織的吸收，循環(huán)會(huì)改善。所以踝部扭傷以后，熱敷和冷敷一定是看時(shí)間點(diǎn)，早期一定是冷敷，后期才能熱敷。

  

  01:37
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-24 10159次

• 扭傷腳冷敷還是熱敷？
  首先需要說(shuō)明一下，對(duì)于冷敷還是熱敷，主要還是根據(jù)受傷時(shí)間的。如果是病人剛剛受傷，還是需要積極的進(jìn)行冷敷的，冷敷的目的可以起到止血的作用。當(dāng)?shù)鹊絺?8小時(shí)以后了，就需要積極的進(jìn)行熱敷的，熱敷的目的就可以起到促進(jìn)血液循環(huán)，從而利于消腫的作用。熱敷可以用熱水袋進(jìn)行熱敷，也可以外用一些活血化瘀的中草藥熬開(kāi)以后先熏后洗，一天兩次每次，半小時(shí)以上效果會(huì)更加明顯的。對(duì)于扭傷以后的病人還可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以，另外對(duì)于扭傷以后的病人，，拍個(gè)普通的x線光片也是非常有必要的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-04 8367次

• 剛扭傷腳冷敷還是熱敷好
  急性扭傷在日常生活中是常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，出現(xiàn)扭傷后多會(huì)局部發(fā)生關(guān)節(jié)腫脹、疼痛，嚴(yán)重者還會(huì)造成骨折的傾向。出現(xiàn)扭傷后應(yīng)檢查傷勢(shì)，看扭傷后能否持重戰(zhàn)立、勉強(qiáng)走路等現(xiàn)象，出現(xiàn)腳部扭傷后應(yīng)馬上休息，避免被扭傷的腳用力著地。24小時(shí)內(nèi)應(yīng)采取冷敷，用冷水或是冰袋對(duì)腳部扭傷部位進(jìn)行冷敷，為的是抑制出血，減輕腫脹，減輕疼痛的作用。在腳部扭傷后的48小時(shí)則可以采取熱敷的方式，用熱毛巾或是熱水袋對(duì)扭傷部位進(jìn)行熱敷，用來(lái)改善血液循環(huán)。另外，冷敷和熱敷特別注意，千萬(wàn)不要搞反了。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:28”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-12-04 8306次

• 扭傷先冷敷還是熱敷
  病情分析：扭傷在急性期需要先冷敷，因?yàn)榕酥?，局部的小血管?huì)破裂，會(huì)內(nèi)出血，所以產(chǎn)生了腫脹，疼痛。冷敷可以起到收縮血管的作用，還有止血，止痛，消腫的作用。在扭傷的后期可以改為熱敷，能促進(jìn)組織的修復(fù)，也可以促進(jìn)瘀血的吸收。意見(jiàn)建議：扭傷了之后建議患者多臥床休息，不要過(guò)多的活動(dòng)扭傷部位，還需要把扭傷的部位抬高一些，可以促進(jìn)靜脈的回流，能夠減輕腫脹。
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-06-14 3103次

• 扭著腳冷敷還是熱敷
  扭著腳冷敷還是熱敷對(duì)于足部的扭傷以后是行冷敷還是熱敷，主要是根據(jù)損傷的時(shí)間來(lái)選擇的。一般足夠扭傷以后24小時(shí)以內(nèi)，身上的組織水腫明顯，并且損傷的小血管還會(huì)有繼續(xù)出血的情況，所以說(shuō)24小時(shí)以內(nèi)一定要行冷敷。冷敷的目的主要是根據(jù)熱脹冷縮的原理，行冷敷以后能夠減輕組織的水腫，并且還能夠閉塞損傷的小血管，從而減輕繼續(xù)出血，拖延還腫脹的情況和明顯的疼痛。這種情況一般24小時(shí)以后組織損傷的程度就比較穩(wěn)定，出血也會(huì)停止，而這時(shí)候就需要行逐漸的熱敷處理，來(lái)促進(jìn)局部的血液，循環(huán)促進(jìn)腫脹的消退和組織的恢復(fù)。
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-22 1702次

• 扭傷腳踝后，應(yīng)該選擇冷敷還是熱敷？
  前幾日，我遇到了一位患者，他因意外摔倒而扭傷了腳踝。在經(jīng)過(guò)詳細(xì)的詢問(wèn)和檢查后，我發(fā)現(xiàn)他的腳踝腫脹、疼痛，且活動(dòng)受限。其實(shí)，這種情況在日常生活和運(yùn)動(dòng)中相當(dāng)常見(jiàn)，而正確處理扭傷腳踝的方法對(duì)于減輕癥狀、促進(jìn)恢復(fù)至關(guān)重要。我們來(lái)了解一下扭傷腳踝后為什么要進(jìn)行冷敷或熱敷。冷敷主要是通過(guò)降低局部組織的血液循環(huán)，
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-03-26 0次

• 扭傷冷敷還是熱敷
  在發(fā)生扭傷之后可以進(jìn)行冷敷，也可以進(jìn)行熱敷，主要根據(jù)不同的時(shí)間進(jìn)行選擇。如果發(fā)生扭傷，往往是因?yàn)橛昧Σ划?dāng)或者受到外部撞擊所引起，會(huì)導(dǎo)致軟組織受損，韌帶撕裂，還會(huì)導(dǎo)致肌肉以及滑膜組織釋放炎癥因子，會(huì)刺激局部產(chǎn)生紅腫、疼痛、活動(dòng)障礙等。一般在急性扭傷后，會(huì)導(dǎo)致局部毛細(xì)血管破裂，引發(fā)出血為，了緩解癥狀，需
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-06-21 0次