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• 中年人腰膝酸軟什么原因

  人到中年，常被腰膝酸軟困擾：久坐后起身困難，上下樓梯腿腳發(fā)沉，甚至伴隨頭暈耳鳴、夜間盜汗、手足心熱等癥狀。這多與腎陰虧虛有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為，中年后腎功能自然衰退，加之長期勞累、熬夜、壓力過大，易耗傷腎陰，導(dǎo)致腰膝失于濡養(yǎng)，出現(xiàn)酸軟無力、活動受限等問題。腎陰是全身陰液的根本，腎陰不足則虛火內(nèi)生，不僅腰膝失養(yǎng)，還會引發(fā)口干咽燥、失眠多夢、潮熱盜汗等“上火”表現(xiàn)。此時，經(jīng)典名方北京同仁堂六味地黃丸是調(diào)理優(yōu)選，其以熟地黃、酒萸肉、山藥等六味藥材配伍，專攻滋陰補(bǔ)腎，能通過補(bǔ)充腎陰、清降虛火，改善腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。若伴隨頭暈耳鳴、視物模糊，可選用善舉明目地黃丸，其加入枸杞、菊花，增強(qiáng)滋腎養(yǎng)肝明目之力；若出現(xiàn)五心煩熱、失眠多夢，諾得勝安神補(bǔ)心丸則更對癥，其能補(bǔ)心安神，緩解不適癥狀?；颊咴谌粘Ｐ璞苊膺^度勞累，適當(dāng)食用黑芝麻、枸杞、桑葚等滋陰食物，同時減少熬夜、辛辣飲食，從生活細(xì)節(jié)保護(hù)腎陰。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)辨證調(diào)理。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:10
  鄭金梅 主治醫(yī)師河北省中醫(yī)院

  2025-09-26 6171次

• 中年人記憶力下降原因

  中年人經(jīng)常會有一定的主訴說，覺得自己的記性跟年輕的時候比，差了非常多，我覺得這是一個非常常見的現(xiàn)象，這個跟我們本身的，腦部機(jī)能的逐漸地下降，是有一定的關(guān)系的，但是同時也跟我們中年人的，這種生活方式工作的類型，也有關(guān)系。因為中年人普遍壓力比較大，生活的負(fù)擔(dān)和工作的負(fù)擔(dān)比較重，精神壓力大，也會造成記憶力的下降，同時中年人如果他缺乏體育鍛煉，長期久坐的生活方式，也會造成記憶力下降。所以說中年人記憶力下降，一個是跟腦功能有關(guān)，第二個是跟這種長期的，不良的生活習(xí)慣有關(guān)，同時如果說我們出現(xiàn)了，這種急性的記憶力下降，還是要盡快地就診，查明原因。

  

  01:24
  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-18 7163次

• 中年人失眠看什么科
  中年人失眠應(yīng)該先看神經(jīng)內(nèi)科，當(dāng)然如果去大型醫(yī)院的話可以看睡眠科那里是專門看睡眠障礙，但是有些也就是絕大部分的醫(yī)院都沒有睡眠科，所以首先就診于神經(jīng)內(nèi)科。神經(jīng)內(nèi)科里面有一個專業(yè)就是失眠，有些醫(yī)生專門研究失眠這個領(lǐng)域，可能能夠有一些比較好的藥物或者是方法進(jìn)行治療失眠，所以如果中年人看失眠，可以先就診于神經(jīng)內(nèi)科。一般來說，失眠它是一種疾病，經(jīng)常發(fā)生于中年人或者是青年人身上，另外有部分的老年人也可以出現(xiàn)。目前現(xiàn)在社會中的壓力普遍的增多，增大，造成了中年人焦慮出現(xiàn)了失眠，健忘，嚴(yán)重影響了日常的生活，這時候應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)的診治，尋求合理的治療。
  語音時長 01:40”
  高勇 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2019-11-21 2224次

• 中年人失眠怎么調(diào)理
  中年人出現(xiàn)失眠，建議是如下的調(diào)理：第一點，首先要養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，在睡覺之前不要看電視，玩手機(jī)，也不要做一些劇烈的運動，在臥室里不要從事與睡眠無關(guān)的事情，有了睡意之后再去臥室，另外不論晚上幾點睡，早上一定按時起床，中午不要睡午覺，可以在睡覺之前喝杯熱牛奶，洗個熱水澡，都是有安神作用的。第二建議多參加一些體育鍛煉，白天從事體育運動，對于失眠是有幫助的。第三，可以吃一些蓮子，銀耳，紅棗，核桃等具有安神作用的食物的，必要的時候可以服用一些鎮(zhèn)靜催眠藥物進(jìn)行相關(guān)的治療，這些藥物的應(yīng)用要聽從醫(yī)生的建議。
  語音時長 01:11”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2019-10-19 4499次

• 中年人失眠掛什么科
  病情分析：中年人出現(xiàn)失眠，可以看神經(jīng)內(nèi)科。隨著社會壓力的加大，中年人出現(xiàn)失眠的比例也是很高的，這些中年人群一般會有比較明顯的焦慮情緒，家庭和工作負(fù)擔(dān)都比較重。意見建議：建議患者要多和家人進(jìn)行溝通交流，要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的心情，不要有太大的心理負(fù)擔(dān)。在白天盡量丑時間去騎自行車、打球或者是游泳，對改善睡眠是有一定的效果的，
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-06-07 1202次

• 中年人失眠看什么科
  病情分析：建議患者可以去看神經(jīng)內(nèi)科的。隨著社會節(jié)奏的加快，壓力的加大，中年人出現(xiàn)失眠也是比較常見的，要注意早期干預(yù)，改善生活質(zhì)量。意見建議：建議患者放松心情，不要有太大的心理負(fù)擔(dān)。平時要注意多從事戶外運動，多和別人溝通交流，盡量不要喝酒，要注意少喝茶，少喝咖啡。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-06-23 1203次

• 中年人失眠掛什么科
  中年人失眠應(yīng)該看神經(jīng)內(nèi)科。中年人隨著年齡的增長，臟器功能也會逐漸的衰退，就會非常容易產(chǎn)生疾病，比如說會出現(xiàn)腦部的供血不足，出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，生活壓力比較大、過度的勞累、熬夜、精神過度緊張等都容易引起失眠?；忌鲜呤紫纫潘尚那椋詷酚^的態(tài)度去面對，平時多運動，可以爬山、游泳、打球，還可以汗蒸消除疲勞，睡
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-11-21 0次

• 中年人失眠看什么科
  中年人失眠應(yīng)該先看神經(jīng)內(nèi)科，當(dāng)然如果去大型醫(yī)院的話可以看睡眠科那里是專門看睡眠障礙，但是有些也就是絕大部分的醫(yī)院都沒有睡眠科，所以首先就診于神經(jīng)內(nèi)科。神經(jīng)內(nèi)科里面有一個專業(yè)就是失眠，有些醫(yī)生專門研究失眠這個領(lǐng)域，可能能夠有一些比較好的藥物或者是方法進(jìn)行治療失眠，所以如果中年人看失眠，可以先就診于神經(jīng)
  伊志強(qiáng) 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-25 105次