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• 腰酸背痛怎么辦

  腰酸背痛在我們?nèi)粘Ｉ钪羞€是很常見的。最常見原因就是由于現(xiàn)在生活中，大家更多的借助于現(xiàn)代化的交通工具，包括我們的生活習(xí)慣，導(dǎo)致我們腰椎和背部的肌肉長期處于一種固定姿勢，比如我們久坐用電腦、學(xué)習(xí)、寫作業(yè)、做事情，我們很少會有一些有意識的去做鍛煉。那么這時候腰背部肌肉長期的處于某一種肌肉緊張的狀態(tài)，他就會逐漸出現(xiàn)腰酸背痛。那么這種腰酸背痛，由于它的來源是長期一個慢性的生活過程中逐漸積累的，往往沒有明顯的原因。所以發(fā)生的時候，我們也不會太重視。只有當(dāng)他比較嚴(yán)重的時候，我們才會重視起來。但是如果不把我們不良的生活和工作習(xí)慣給它去除了，那么這種腰酸背痛它也很難解決。那么發(fā)生了腰酸背痛，我們的處理其實要從兩方面，一個就是改變不良的生活習(xí)慣，第二個我們對腰酸背痛的部位進(jìn)行治療。我們常用的，比如如果是短期，我們用一些非甾類的藥物，止疼藥，我們可以用一些膏藥，可以用一些理療。包括我們?nèi)绻麜r間相對比較長，我們可以考慮選擇像沖擊波治療、超激光理療、中頻，包括到疼痛科做一些局部的神經(jīng)阻滯、神經(jīng)注射治療，那么這些都可以很好地改善腰酸和背痛。當(dāng)然最重要的一點(diǎn)，就是我們的養(yǎng)成良好的坐、立、行、走的這種習(xí)慣，時刻記住保持一個適當(dāng)強(qiáng)度的鍛煉，這個是預(yù)防腰酸背痛最重要的一個措施。

  

  02:12
  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-10-26 41216次

• 尿路感染腰酸疼怎么辦

  尿路常常引起腰部酸疼，但是不同部位，因為尿路是一個從腎盂、輸尿管，到膀胱、到尿道，這么一個很長的尿路，所以在不同感染的部位，腰疼的部位，也是相應(yīng)不同有變化的，如果要是后背部，咱們的肋緣下，那個地方附近要是疼的話，有可能就是一個腎盂腎炎，如果腎盂腎炎的話，急性的腎盂腎炎疼痛是很重的，腰疼的有人形容，像腰折了一樣，或者劇烈疼痛，這個時候它的疼痛，也是需要區(qū)分一下，比如說腎結(jié)石，或者是更嚴(yán)重的腎中感染的問題，但是上尿路的腎盂腎炎的時候，疼痛的部位就是在肋緣下、后背，肋緣下、脊柱兩旁的疼痛，如果要是一個慢性的感染，它疼痛是一個脹疼，有人形容叫困疼，困是困難的困，就是因為有局部的腫脹，或者甚至是腎盂積水了，所以這個地方它的疼痛感覺，是一種脹疼，多數(shù)人叫它困疼，這么一個感覺，如果你要是有膀胱炎，或者是尿道炎，甚至男的有前列腺炎，女的有一些婦科的炎癥，因為這些炎癥，它常常是在一起發(fā)生的，它的腰疼是在什么部位呢，是在咱們的胯骨以下，兩側(cè)胯骨平行線以下的腰疼，就是咱們形容的是后腰疼，泌尿系感染的這個腰疼，多數(shù)情況下是不需要打止疼針，或者是吃止疼藥的，用了抗生素以后，它把炎癥消了，這個疼痛自然就會緩解了。

  

  03:00
  齊慧敏 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-08-28 19691次

• 運(yùn)動完腿酸怎么辦
  首先，需要說明一下運(yùn)動完出現(xiàn)腿酸的原因，這主要還是由于過量的劇烈運(yùn)動引起的體內(nèi)的肌酸激酶分泌過高，從而引起的肌肉的酸痛癥狀。對于這種情況的治療認(rèn)為還是要以休息為主的，如果繼續(xù)活動勞累就會加重癥狀不利于恢復(fù)，可以配合按摩，按摩最好到正規(guī)院的針灸推拿科進(jìn)行按摩效果會更好。再就是可以堅持每天熱水袋熱敷一下，一天兩次每次半小時以上，也可以外用活血化瘀的膏藥，但是有一點(diǎn)需要注意必須要對膏藥不過敏才能應(yīng)用?？诜祖?zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以的，一般認(rèn)為這種情況隨著時間的推移，肌酸激酶代謝慢慢就會好起來的，一般時間我認(rèn)為大約三四天左右的時間就可以。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-08-17 21269次

• 運(yùn)動完惡心怎么辦
  運(yùn)動完之后出現(xiàn)了惡心，首先要休息好，如果是劇烈的運(yùn)動，尤其又是在夏天很容易出現(xiàn)中暑。中暑的時候容易出現(xiàn)惡心，其次劇烈的運(yùn)動也是可能會影響到一些胃腸道，所以在這個時候首先要充分的休息好，適當(dāng)?shù)暮纫恍┧?，一般的患者的大部分都可以癥狀會有改善。如果癥狀依然不能改善，那么一定要去醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療，還需要結(jié)合其伴隨癥狀，看看除了惡心之后還是否有腹痛、腹脹、腹瀉、頭暈、咳嗽、咳痰等這些癥狀，一定要結(jié)合實際的情況再來采取合理的治療策略。
  語音時長 01:10”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-05-05 10595次

• 運(yùn)動完腰酸怎么辦
  病情分析：運(yùn)動完出現(xiàn)腰酸這種情況，首先考慮是運(yùn)動導(dǎo)致的肌肉拉傷的現(xiàn)象。同時也可能是運(yùn)動過度造成的體內(nèi)的乳酸堆積，從而出現(xiàn)肌肉酸痛的現(xiàn)象。意見建議：對于這種情況的治療，首先要注意休息，其次可以配合應(yīng)用消炎止痛的藥物緩解疼痛，例如布洛芬等。也可以配合熱敷、理療按摩等方法，緩解腰酸的現(xiàn)象。通過休息配合藥物等輔助治療，一般經(jīng)過幾天就可以有效的恢復(fù)。
  李進(jìn) 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-06-19 2202次

• 運(yùn)動完腿酸怎么辦
  病情分析：運(yùn)動完以后出現(xiàn)腿酸的癥狀，主要是因為運(yùn)動血液循環(huán)加速然后肌肉長期處于緊張的狀態(tài)，乳酸堆積引起的，可以用熱毛巾進(jìn)行熱敷或者是外用云南白藥噴霧劑，紅花油，可以幫助緩解。意見建議：建議平常在運(yùn)動的時候運(yùn)動前要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行熱身動作，運(yùn)動期間運(yùn)動幅度不要過大，運(yùn)動時間不宜過長，運(yùn)動過后按摩大腿的部位緩解肌肉緊張。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-25 2102次

• 運(yùn)動完腿酸怎么辦
  運(yùn)動完腿酸，主要是因為肌肉在運(yùn)動過程中產(chǎn)生了乳酸堆積。為了有效緩解這一癥狀，可以采取以下方法。一、適當(dāng)休息運(yùn)動后給肌肉足夠的休息時間，避免過度使用導(dǎo)致進(jìn)一步疲勞。適當(dāng)?shù)乃咭灿兄诩∪獾幕謴?fù)。二、冷熱敷交替運(yùn)動后24小時內(nèi)，可以應(yīng)用冷敷來幫
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-07 0次

• 運(yùn)動完腿酸怎么辦
  首先，需要說明一下運(yùn)動完出現(xiàn)腿酸的原因，這主要還是由于過量的劇烈運(yùn)動引起的體內(nèi)的肌酸激酶分泌過高，從而引起的肌肉的酸痛癥狀。對于這種情況的治療認(rèn)為還是要以休息為主的，如果繼續(xù)活動勞累就會加重癥狀不利于恢復(fù)，可以配合按摩，按摩最好到正規(guī)院的針灸推拿科進(jìn)行按摩效果會更好。再就是可以堅持每天熱水袋熱敷一下
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 697次