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• 肩周炎的運(yùn)動(dòng)治療方法

  肩周炎又叫五十肩，也叫凍結(jié)肩，因此運(yùn)動(dòng)療法，對(duì)它也是很有意義的，首先我們一定要明確診斷，到底是不是肩周炎，因?yàn)橛行┣闆r，他不是肩周炎，如果運(yùn)動(dòng)反而不好，就是這種情況。如果確診了是肩周炎以后，那么運(yùn)動(dòng)主要有幾個(gè)方式，第一就是主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，主動(dòng)運(yùn)動(dòng)我們可以，像摸對(duì)側(cè)的肩膀，還有爬墻，手抬高，還有就是后伸，用另一只手拽著患肢，進(jìn)行向上拉伸，因?yàn)檫@時(shí)候患肢，往往它不能往后背，這是主動(dòng)運(yùn)動(dòng)。第二種就是被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，就是如果你自己主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有這個(gè)狠心，或者你沒(méi)有力氣弄，讓別人幫你拽，也是對(duì)側(cè)的肩膀，還有高、向高，還有向后，這三個(gè)方向來(lái)被動(dòng)，被別人拉伸也是可以的。

  

  01:16
  霍則軍 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2020-04-03 7554次

• 骨肉瘤的實(shí)驗(yàn)室檢查方法

  關(guān)于骨肉瘤的實(shí)驗(yàn)室的檢查方法，沒(méi)有什么特殊的，它不像一些其它腫瘤，比如說(shuō)肺癌、乳腺癌，它有一些腫瘤的標(biāo)記物，血的腫瘤標(biāo)記物，那么在骨肉瘤這里邊呢，沒(méi)有這方面的標(biāo)記物可檢查，通常來(lái)講，就是說(shuō)它的血沉、C反應(yīng)蛋白可能會(huì)快，那么在成骨細(xì)胞的腫瘤里邊，它的堿性磷酸酶，小孩兒的多發(fā)的，小孩兒的堿性磷酸酶，要異常高于這個(gè)正常人，大大的高于這個(gè)正常人，這個(gè)值得警惕。

  

  01:00
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-26 2814次

• 辦公室腰痛怎么辦
  辦公室腰痛主要就是長(zhǎng)時(shí)間在辦公室工作的人群經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腰痛，這在臨床當(dāng)中非常常見(jiàn)，大部分情況下是長(zhǎng)時(shí)間的坐立，長(zhǎng)時(shí)間彎腰，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦引起，尤其是坐在辦公室當(dāng)中經(jīng)常會(huì)使用空調(diào)、風(fēng)扇很容易導(dǎo)致腰部受涼，所以會(huì)引起腰部的疼痛。大部分情況下首先一定有積極的端正身體姿勢(shì)，定時(shí)改變姿勢(shì)，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負(fù)重。一定要加強(qiáng)保暖，避免受涼，尤其不能長(zhǎng)時(shí)間的使用空調(diào)風(fēng)扇，更不能對(duì)著腰部直吹，也不要洗冷水澡，要睡硬板床休息，一個(gè)姿勢(shì)維持時(shí)間超過(guò)30分鐘到40分鐘就要積極的更換?？梢允褂孟祖?zhèn)痛藥物對(duì)癥治療，比如洛索洛芬鈉以及氨酚曲馬多，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，如果出現(xiàn)了腰椎間盤突出癥可以使用一些脫水消腫的藥物進(jìn)行治療，比如甘露醇注射液。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-23 4687次

• 辦公室如何預(yù)防頸椎病
  辦公室人員由于工作的關(guān)系，長(zhǎng)期低頭伏案，使頸椎處于長(zhǎng)時(shí)間的屈曲位或某些特定的體位，這樣不僅使得頸椎間盤內(nèi)所承受的壓力較自然仰伸為大，而且也使頸部的肌肉處于長(zhǎng)時(shí)間的非協(xié)調(diào)性受力狀態(tài)，造成頸部肌肉韌帶的勞損，使頸椎的生理曲度改變，小關(guān)節(jié)增生和蛻變，導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生。因此從辦公室工作人員必需有效的措施來(lái)預(yù)防頸椎病。坐姿上要盡可能的保持自然的端坐位，頭部保持微微的前傾，桌椅之間的高度比例要協(xié)調(diào)，使頭，頸，肩，胸保持正常的生理曲度，以免頭頸部過(guò)度后仰或過(guò)度前傾前屈，至于描圖繪畫(huà)等職業(yè)的工作人員，則可通過(guò)調(diào)節(jié)工作臺(tái)的傾斜度來(lái)達(dá)到目的。對(duì)于職業(yè)需要頭頸部常向某一方向轉(zhuǎn)動(dòng)或相對(duì)固定的，當(dāng)在工作1-2小時(shí)之后，有目的的活動(dòng)活動(dòng)頸部，放松一下頸部的肌肉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-29 2761次

• 辦公室腰痛怎么辦
  病情分析：辦公室長(zhǎng)時(shí)間坐著，增加腰部的壓力，導(dǎo)致血?dú)饬鲃?dòng)緩慢，腰部負(fù)擔(dān)加重，從而導(dǎo)致腰痛。意見(jiàn)建議：辦公室腰痛患者不能長(zhǎng)時(shí)間坐立，每隔半個(gè)小時(shí)適當(dāng)活動(dòng)一下。如果不能按時(shí)起來(lái)，可以下意識(shí)的去喝點(diǎn)水，增加補(bǔ)水量的同時(shí)還能讓身體活動(dòng)一下。 還有椅子后面放一個(gè)厚點(diǎn)的抱枕，可以緩解腰痛?；颊咂綍r(shí)要注意保暖，觀察病情，如果疼痛比較嚴(yán)重，需要到醫(yī)院就診。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-07-14 2302次

• 辦公室如何預(yù)防頸椎病
  首先一定要注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，避免長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，手機(jī)，避免趴著睡覺(jué)，睡覺(jué)的枕頭不能太高，太軟，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行抬頭，仰頭這些體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。也可以使用頭頸部寫(xiě)米字，寫(xiě)火字，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行頸椎固定，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿，按摩，理療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-30 1601次

• 辦公室白領(lǐng)為何高發(fā)偏頭痛
  辦公室白領(lǐng)高發(fā)偏頭痛的主要原因是運(yùn)動(dòng)量少導(dǎo)致。長(zhǎng)期坐辦公室的白領(lǐng)，由于平時(shí)久坐、活動(dòng)量少，出現(xiàn)頸部肌肉壓迫頸部神經(jīng)的現(xiàn)象，同時(shí)又會(huì)導(dǎo)致腦神經(jīng)、血管功能緊張，所以就會(huì)出現(xiàn)偏頭痛。對(duì)于偶然發(fā)生的偏頭痛，可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┲雇此幬锞徑獍Y狀，如果長(zhǎng)
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-01-24 0次

• 久坐辦公室的人該如何放松頸椎
  久坐辦公室的人大部分情況下都會(huì)出現(xiàn)頸椎的不舒服，對(duì)于這種患者一定要積極的引起注意。首先還是要端正頸部姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，尤其要注意不能長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，手機(jī)，也不能長(zhǎng)期伏案工作以及趴著睡覺(jué)。坐辦公室的人要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，游泳以及打羽毛球都是比較好的。另外，還可以使用活血化瘀的中藥進(jìn)行局部
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 123次